胡主任，我最近总是感觉一阵阵心慌，我不会是有心脏病吧？

下面我们来分析一下小张的病情。

患者小张，女，28岁，既往体健。无吸烟史，饮酒史，BMI:28。

小张的症状：自觉心跳的不适感或心慌感—心悸。考试紧张、熬夜、兴奋过度及劳累等情境下都可能发生。心悸可出现于无心脏病者，也可能由危及生命的心脏疾病所致。在年轻人尤其是更年期前后的中年妇女中常见。

那么引起心悸的病因有哪些呢？

我对小张进行了心电图、心脏彩超、血常规、甲功七项等一系列检查，均未见明显异常。

仔细询问病史，得知小张最近在备战考试，情绪紧张，初步判断小张的心悸是由于情绪紧张造成的。嘱其放松心情，规律运动，控制体重。

所以出现“心慌”，应该到正规医院就诊，找到病因，对症治疗。

重要提示

改善日常生活方式，能在疾病发病前“悬崖勒马”。

具体来说，应该做到：

规律运动：每周3~5次，每次20~60分钟。

合理膳食：减盐限盐，戒烟限酒，多吃水果。

控制体重：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（㎡）在18.5~23.9之间。

此外还要监测三高，定期体检。