杰克近视治疗()

欢迎来到7天指南，本指南分为7部分，教你如何重新控制自己的眼睛。

10年前，我戴着400度的眼镜，却被告知需要换成500度的眼镜。

我有高度近视。我经常头疼，眼睛疲劳，夜视力也很差。然而今天，我的裸眼视力是1.0，我没有做手术，没有戴眼镜，没有头疼，也没有其他眼睛的问题。我花了很长的时间才弄明白如何达到这样的状态。自从了解了近视的真相后，我已经帮助成千上万的人恢复了视力，今天，该系统几乎是万无一失的。

这种自然控制近视的方法对你有用吗？这100%取决于你。这不是一种快速的修复方法，不需要吃药，不需要佩戴各种有魔法的镜片，正是这些东西让你的眼睛陷入麻烦。恢复视力需要你的努力。

首先，你需要了解你的眼睛是如何工作的。然后，有了这些知识，你就可以安全地降低屈光度需求，减少看屏幕的时间，增加使用你的远视，所有这些都可以逆转你的近视。

7天课程内容:

今天：关于近视的真相：你的眼睛是如何工作的

第2天：眼镜和它们改变你眼睛的阴险方式（可能会把他们永远搞砸）

第3天：如何建立自己的近视测试实验室(大约10美分)

第4天：屈光度数字讲述了一个秘密故事(这里是如何解码的)

第5天：你眼睛每天做的最糟糕的一件事

第6天：提高视力的小窍门

第7天：更多的学习:选择你未来的提升视力恢复到1.0之路

【第1/7天】近视的真相:你的眼睛是如何工作的

了解近视

在你开始改善视力之前，你首先得知道你的眼睛是如何工作的。这是唯一能理解，你是如何被主流验光师欺骗的方法。为了做到这一点，我们将会涉及到临床科学，所以请耐心听我说一会儿。

近视有两个阶段，第一个阶段被称为“假性近视”。假性近视是指眼球控制聚焦的肌肉短暂痉挛。

在你的眼睛里有一个圆形的肌肉，它控制着晶状体并改变形状，使你在近距离和远距离都有清晰的视觉。这是睫状肌。当你看远处的东西时，肌肉放松，当你看近处的东西时，肌肉收缩。看的越近，这块肌肉收缩得越厉害。

对于几乎所有人来说，近视眼的第一个症状就是由于过度近距离聚焦而引起的睫状肌痉挛。这是暂时的。睫状肌被锁住了，晶状体暂时陷入“看近”模式。因为这个原因，你看不清远处。这是假性近视，但你不需要眼镜来治疗。

然而，不要只是相信我的话。让我们来看看美国视光学会1998年发表的一项研究，该研究题为《减少不正常的近距工作引起的短暂近视的视觉疗法》。

这项研究追踪了5名患有不正常的近距工作引起的短暂性近视(ANITM)的受试者7到10周，他们接受了视觉治疗，使用了像隐形眼镜和哈特图这样的工具。ANITM是经过短时间的近距离工作后的一种“瞬态距离模糊，与……瞬态假性近视相关”。

用佳能R-1自动屈光仪记录受试者视觉治疗前后的ANITM，并保存每日记录。研究报告称，“治疗后，症状明显减轻，临床调节设施措施明显改善，客观结果也有所改善。”

现在你知道视觉治疗是有效的，下面是我们将要做的两件事:

停止近视的发展是很重要的，因为增加近视意味着更高的视网膜格子样变性(视网膜格子样变性的症状是明亮的光点，或“飞蚊症”——一个不好的信号)，视网膜脱离，黄斑变性，以及其他许多严重的眼部问题。但这只是成功的一半。你真正要做的是提高你的视力。怎么做呢?你可能会问。好吧，你需要继续阅读这些邮件来找到答案。记住，我警告过你这需要努力。提高视力没有捷径可走。

在我离开之前，我还要告诉你一件事。之前我给了你一个简短的关于近视是如何开始的，但是，你的眼睛是如何工作和近视是如何发生的完整的知识，点击这里。这个链接有你需要知道的关于你的视力和近视的一切。

在链接页面的底部是指向更多研究的其他链接。小心点，这是令人兴奋的东西，但如果你真的想深入了解当今科学界对近视的了解，至少值得一看。

当你在这里的时候，可以去我们亲爱的视力表网页，给自己打印一张视力表。把它挂起来，看看你用现在的眼镜能看到多少行。

也可以测试一下光线的影响。比较你在自然光下(最好是室外)和室内人造光下的视力。比较早上的视力和晚上的视力。做一些实验，看看你的视力在一天之内变化了多少(取决于光线)。我们将进一步讨论所有这些对未来获得1.0视力意味着什么。

——>明天，让我们看看，你如何在谷歌上找到近视的临床研究，你的近视是如何开始的，还有更多的东西，让你开始研究你的眼睛!