如何治疗情伤(遭遇失恋,我们该如何治疗情伤)

今天收到表妹丽丽的信息说元气大伤。

她说“分手不久的前任很快有了新欢，让她猝不及防，说为什么男生放下那么快”

哪有这么多为什么啊！

既然分开了就互相祝福。

丽丽今年快28了，最近的两段感情很不顺，刚开始男生对她都很好，照顾她的情绪，会主动认错，但是时间久了慢慢就变了，她不知道怎么了，一直在自责和怀疑自己。

怀疑自己是不是性格不够好？是不是没有包容心？是不是付出不够多？

丽丽看起来被伤的很深，本来可爱漂亮的女孩变得很憔悴，脸上都是痘痘，我很心疼丽丽。

我和丽丽说“调整状态重新出发，快速走出来，让自己成长”。

形象从内到外改变

记得杨澜说过，形象永远在能力之前。

你不一定要穿各种名牌，但是做到穿着得体，干干净净，清清爽爽。

形象好不单单是漂亮和化妆那么简单，你经过的事，度过的书，见过的世界，都蕴藏在你的气质里。

保持锻炼，健身或跑步，让自己身体保持一个很好的状态，让自己看上去更美更精神。

我比较喜欢跑步，跑步可以释放多巴胺。

跑步半个小时后会自动分泌这种物质，调动人的情绪。

我会定期跑步，尤其压力大的时候，这样就不会有空胡思乱想，汗流侠背的感觉非常爽。

保持看书习惯，我一直保持这个看书好习惯，各种类型的书都读，只要你用心读，一定会有收获。

读书是一种抽离，也是一种休息和滋养。

平时休息我会读人物传记，看到这些伟人跌宕起伏的一生，学习伟人的处事态度和格局。

想想自己工作生活中的这种琐碎事情，也不是什么事情，无疑也是给自己打打鸡血。

路径决定未来，你的选择决定了你的人生。什么决定你的选择，就是你的认知和视野。

全力以赴投入工作

记得刚毕业那几年，我做市场营销工作。

被分到广东中山和海南开拓新市场，每天被各种事情追着，市场从空白做到当地占比50%。

那5年，我每天努力工作，没有休过假，经常忙到体力透支，满地出差，很充实，每天倒头就睡。

情感的伤害完全被每天忙碌的工作覆盖。

非常感谢我的领导，对我是100%的用心栽培，因为那几年的扎根，后边的路才可以很顺。

之前看的一本书《向前一步》的作者桑德伯格受益匪浅。

她二十出头早婚离异，终于遇到戴夫，克服两地分居在一起，夫妻恩爱，儿女双全，职场所向披靡。

然后美妙戛然而止，先生戴夫突然离世。最后她选择向前一步，直面挫折。

工作和生活过程我们也会碰到很多的困难，这是没办法避免的。

人生如爬山，当遇到困难时候，我们要直面，不要逃避，直面困难并战胜困难。

当回头看的时候，不自觉也到达了自己的山顶。

我告诉丽丽，哪有什么岁月静好，所有人的生活都是一地鸡毛。

情感的伤害只是暂时的往前一步，相信自己，相信时间，时间是治愈一切的良药。当有一天回头看的时候你会感谢一直努力的自己。

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