早餐对于每个人来说都很重要，尤其是对于体质特殊的孕妈而言，更是重中之重。

但很多孕妈喜欢长期空腹，一餐并两餐吃，时间一久便引起了胃病，影响身体的营养吸收，从而导致胎儿营养不良。

那有的人就要说了，既然不能长期空腹，那我随便吃些东西就好了。

其实这种想法是大大的错误。

为什么这么说呢？让小编来告诉你。

比如牛奶是不可以空腹喝的，它进入肠胃后，因为胃里没有食物，胃蠕动相对来说就比较快，牛奶就会很快进入肠道，肠道不能直接吸收营养，相反还会引起腹泻。

那么除了牛奶不能空腹喝之外，还有哪些食物是不适合在孕期空腹食用的呢？

空腹吃红薯易引起腹胀和打嗝现象

有微博网友表示，自己是一名红薯深度爱好者。

尽管怀孕后医生有建议适量吃粗粮，但她偶尔嘴馋时还是忍不住会多吃。

有次早上连着吃了3个小红薯，吃完后满足不已，结果没想到整个上午肚子都一直胀气，伴随着间接性打嗝，让她非常慌张。

好在后来症状逐渐转好，再也不敢这么放肆吃了。

红薯作为一种粗粮，深受不少孕妈喜爱。

它饱腹感强，营养价值丰富，是一种纯天然植物，多吃有益健康。

红薯中含有单宁酸和胶质，有助缓解怀孕容易便秘的症状，但如果空腹吃的话，这两种物质会刺激体内胃壁分泌更多的胃酸，从而引起烧心等不适感。

同时吃得过多，红薯中的氧化酶会在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，使孕妈会出现腹胀、打嗝等症状，所以孕妈空腹不能吃红薯。

空腹吃西红柿会加重身体负担

西红柿因为酸甜可口的口感受到很多孕妈欢迎，电影里我们也经常看到，孕妈如果没有食欲就会吃点西红柿开胃，可以说西红柿营养价值丰富，无论作为零食还是水果都很适合。

但是，如果是空腹状态，孕妈可要谨慎食用西红柿。

有论坛网友表示，自己是一名怀孕4个月的新手孕妈，因为生活习惯不规律，早上没时间吃早餐时就会吃点西红柿。

吃完后常常感到肚子不舒服、胀气、疼痛现象，后来和医生交流后才知道空腹状态不宜吃西红柿。

因为西红柿中含有很多的胶质、棉胶酚和果质，在空腹状态下食用，这些物质会和胃酸发生反应，形成不溶性块状的物质，最终形成胃结石。

影响孕妈们的身体健康，尤其对于有胃部疾病的孕妈，会加重身体负担。

空腹吃香蕉会加重心脏负担

香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，能满足孕妈需要的很多营养，起到促进肠胃蠕动、通便的作用，因此大多数孕妈都喜欢吃。

但是你知道吗？

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，会对心血管产生抑制作用。

空腹状态下，孕妈胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，引起腹泻，同时促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

家住湖南长沙的王女士称，怀孕期间早上空腹吃了香蕉。

结果腹泻了2次，她询问医生才知道，空腹状态下吃香蕉很容易引起腹泻，应该谨慎食用。

孕妈在孕期应该养成定时一日三餐的习惯，拒绝空腹食用以上食物！避免造成不可估量的后果。

毕竟怀孕是一个长期的事情，只有孕妈们保证身体健康，才能确保胎儿健康成长哦！