牙刷正常情况下多少天(牙刷有多少天)

现在普遍有这样一个说法，就是牙刷使用时间过长，不仅清洁力下降，而且刷毛还含有大量细菌，更易引起口腔疾病甚至全身疾病。因此，牙刷要定期更换。那么，这种说法是正确的吗？牙刷到底多长时间就要更换一次呢？

关于牙刷的更换频率，比较常见的说法是3个月更换一次，因为大多数人使用牙刷3个月左右刷毛就会弯曲磨损，相应的也就影响了清洁牙齿的效果，需要及时更换。

然而更多的研究证明一般人在正常使用的情况下，使用了3个月的旧牙刷和新牙刷在清除牙菌斑的效果上并无明显差别。

但是，牙刷用得越久，刷毛积存的细菌也就越多，从卫生角度上来说还是应该定期更换。目前主流的做法仍是每3～4 个月至少需要换一次牙刷。

不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能1~2个月就需要更换牙刷。大家可注意观察牙刷，如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡，就意味着该换啦。

除了要定期更换牙刷，我们还应注意不要把牙刷、漱口杯等洗漱用具靠近马桶的地方，以防细菌飞散附着在牙刷上。牙刷刷头要朝上自然风干，防止因潮湿大量滋生细菌。温馨提醒大家，不要共用牙刷，防止细菌传播，传染疾病。此外，感冒后最好更换一支新牙刷，避免细菌附着在旧牙刷上导致二次染病。