玩手机时头更晕正常吗(玩手机头会晕吗)

从两个月前开始，浙江宁波65岁的刘阿姨就经常感到头晕恶心，跑遍神经内科、脊柱外科、五官科，结果都没看好。去查眼干眼涩时，经医生询问，刘阿姨女儿在其手机后台发现，刘阿姨每天使用手机竟然长达11个小时。

“用眼过度，导致睫状肌痉挛，也会引起头晕、恶心的。”医生表示。经检查，刘阿姨确定存在睫状肌痉挛。医生开出的最重要的“处方”是——尽量不用手机。一周后再复查，刘阿姨反映，头不晕了，也不恶心了。

和刘阿姨一样，王女士的母亲也是一个“网瘾老人”。王女士说，母亲每天5个手机排开，有刷微信群的，有给花浇水打卡换水果的，有玩购物软件的，有追剧的。每天除了做饭，就是玩手机。

医生建议，每天使用手机不要超过2、3个小时，尽量减少总体用眼时间，若工作用眼时长无法减少，下班休息时应少看手机，尤其不要晚上关了灯在床上躺着玩手机；看电脑手机时，每用眼1-2小时后，就看远处5-10分钟；多吃富含维生素、胡萝卜素的蔬菜水果，并且保证充足睡眠。

网友评论：轮到老一辈戒网瘾了！