一个青少年的腰板怎样才正常(青少年有没有腰)

青少年脊柱健康问题已成为继肥胖、近视眼、心理健康之后青少年成长的四大问题之一，正在严重影响着青少年的身心健康发展。根据有关部门保守估计，全国青少年脊柱侧弯的发病率已经达到惊人的25%。更可怕的是，脊柱侧弯的患病率也有50%。换言之，每2个中国青少年中就有一个患有脊柱问题。为了预防青少年脊柱侧弯，科普脊柱健康知识，11月26日下午，北京市徐悲鸿中学特邀请了积水潭医院骨科主任肖斌医生来校，开展主题为“让我们认识脊柱侧弯”的讲座。

讲座中，肖主任运用多媒体课件从当前中学生常见的脊柱畸形案例引入，介绍了人体正常脊柱的结构、不良姿势对脊柱健康的危害、青少年特发性脊柱畸形产生的主要原因、脊柱弯曲异常的危害、脊柱侧弯自查方法教学等方面内容。肖医生讲得风趣幽默，将极具医疗专业性的知识变得浅显易懂，无论是主会场还是分会场的同学们都听得津津有味、啧啧称奇。

肖斌主任还指出及早发现对于青少年脊柱侧弯的治疗和康复有着至关重要的作用，而自我筛查是发现脊柱侧弯最简单、快捷的方法。如发现双侧肩部不等高、双侧乳房或胸廓不对称、侧肩胛骨不等高或一侧隆起等情况，都应怀疑为脊柱侧弯，以避免错过最佳治疗时间。

通过本次对脊柱侧弯疾病的科普知识宣传，有效提升了全校师生对该病的认识，并提高了主动开展自我筛查、及早诊治的意识。同学们纷纷表示，无论是书写坐姿还是绘画姿势以后都要注意了，还要相互监督提醒。只要记住：一个“及时”——及时发现；两个“重视”——重视“知识普及”和“健康筛查”以及“三种治疗”——“权威医疗机构诊疗”、“养成正确生活习惯”和“前卫思想意识”，就能将其遏制。

中华文化博大精深，看“人”一字便可知只有挺直腰板才可迈步前行。只有中国青年脊梁正，才能挺起民族的脊梁；只有中国青年站得直，中国才能走好不断前进的道路；只有青少年们把腰板挺直了，中国才会在世界前列站稳脚步。