发烧后体温正常还会出汗(发烧出汗后为什么体温正常了)

　　现在正是炎炎夏季，即便是不出门，如果没有空调、风扇的话，也很容易出汗。不过，从健康的角度来说，排汗对人体是有益的，能够将体内的一些废弃物排出来，进而达到阴阳平衡的效果。但要注意的是，这里指的是正常排汗，而不是身体有恙的情况下，出现的异常排汗现象。至于如何判断排汗属于异常行为，通常可从排汗时间、部位，以及气味等方面来进行分析。

　　出汗属于人体的自然生理现象，而且除了温度高，引起的出汗现象之外，像是在过分紧张的时候，手心、脚心出汗，或者是吃了辛辣刺激的食物后头面部出汗，也是较为常见的，一般不会有大问题。但在排除是正常出汗之后，异常出汗的状况，就要引起高度重视了。

　　从排汗时间上来看

　　如果一年到头，不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，白天一动不动也会出汗，这类人属于气虚表现。常见的症状除了出汗之外，还有食欲差、容易感冒，以及说话感觉力不从心等等，可从饮食、运动等方面进行调理。如果没有过敏原，像山药、豆浆等，会适合气虚的人食用，至于锻炼可选择太极拳、八段锦等等。

　　当然，有的人是白天出汗，有的人则是晚上出汗，这种睡觉的时候大汗不止，醒来没有汗的状况，在中医上称之为“盗汗”，为阴虚的表现。这类人一般会有面部发红、心火燥热、咽痛口干等表现，可吃一些能够滋阴的食物，比如百合、雪梨等等，避免接触热性食物，平时也要注意少熬夜，保持心气平和。

　　从排汗部位上来看

　　上面有提到过，吃辛辣刺激的食物，容易头面部出汗，这是很正常的，但再加上口渴、上腹胀满等症状，可能是消化不良，需减少进食来进行缓解。另外，脾胃有湿热症状的人，也容易头面部出汗，常见表现有肢体沉重、犯恶心、舌苔厚重等，饮食上要以清淡为主，可起到调节作用。

　　如果是手心、足心容易多汗，且手足部位发热，还伴随着口干舌燥等表现，可考虑为阴虚。而手足心发热、多汗，并且腹部胀痛，多数会是肠道内有积粪的热证，这类人往往还会有便秘症状。还有一种是胃热引起的手足心出汗，这类人一般还会伴随着口干、牙龈肿痛等症状，需要及时清胃热。

　　至于心窝、胸口这些部位出汗，则与心脾虚有一定关系，多见于脑力工作者。由于长期用脑，且没有休息到位，这样的人会有精神疲倦、多梦、食欲不振等一系列的亚健康表现。再加上，有些时候会思虑过度，心窝、胸口出汗的表现会加重。一般来说，针对这种现象，要学会释放压力，适当运动。

　　从排汗气味上来看

　　正常排出来的汗液，没有过于明显的味道，但如果排汗之后，闻到有很明显的腥臭味，就要考虑身体是不是有热证或者是湿热证。至于该如何调理，从食疗入手会比较好，可以吃清淡的食物，或者是喝菊花茶。但要注意一点，汗液的腥臭味特别明显，要赶紧找医生诊治。

　　以上的异常出汗状况，均需要重视起来，根据具体的情况对身体进行调理。除此之外，如果汗液的颜色有变化(从无色变成黄汗、红汗等)，或者是突然之间出了大量的汗，也都应该抓紧时间就医，警惕有凶险的病情出现。总而言之，如果要维护健康的身体，任何一个身体上的小变化，都不应该忽视。