♜第1天8:45am

R妈妈：强哥强哥，快救救我吧！

强哥：你怎么回事啦？

R妈妈：事情是这样的......

病史：R妈妈，女，30+岁，失眠1个月余。西医诊断为植物神经功能紊乱，经酸枣仁泡脚、养心安神丸等药物多次治疗无效后，求治于强哥。R妈妈晚上难以入睡，常常数绵羊数到天亮，伴有胸闷、心慌、头痛，便秘，舌淡暗，苔白腻，脉涩。

强哥：中医认为，睡眠是一个阴阳消长平衡的过程。人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果,一旦这种规律被破坏,就可以导致失眠的发生。

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郭主任不定时解答健康问题，有需要的可以加一下。

作者简介：中医学博士，原广东省中医院主任医师

而破坏这种规律的原因有：

❶ 外邪侵袭如风邪、火邪、热邪等，导致气血不通畅，干扰阴阳之气的正常运行

❷ 情绪不好，如发怒、悲伤、思虑过度等导致五脏气机失常，气血不和，阴阳失调造成致失眠，情绪因素对于失眠尤为重要。

R妈妈：阴阳规律错乱？那怎么办？有救吗？

强哥：《灵枢·口问》说：“耳者，宗脉之所聚也。”古人认为耳朵是经络血脉聚集的地方，与五脏六腑有密切的关系，通过刺激耳朵穴位，能运行气血，调理阴阳错位。此外，通过对耳神经有规律的刺激，能够有效调整大脑功能，调节兴奋与疲劳状态，使大脑达到平衡恢复正常睡眠。

耳穴压豆治失眠

材料：王不留行耳穴贴

选穴：神门、皮质下、枕、脑干、肾上腺

叮嘱：耳穴压豆贴敷3天，用中等指力按摩贴敷部位

♜第2天10：22am

R妈妈：“强哥，你的耳穴方法有效果，昨天晚上9:00 我在看着看着电视的时候睡着了，但是凌晨3点的时候就醒来了，醒了再也不能入睡，一直数绵羊......

强哥：嗯嗯，才贴了1天，有效果不错了，效不更方。叮嘱：平时没事多用手按摩耳穴贴敷的地方。

♜第3天9：50am

噔噔噔，强哥手机响起来，R妈妈反映昨晚从11点一直睡到早上8点，中途没有醒过，强哥叮嘱她坚持耳穴治疗1周。

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