“我一腔热情，嗷，每天练蛮久的，而且一练起来俩小时不休息的那种。弹多了，大拇指指甲盖下面的肉会很疼，我是初学者，是我弹钢琴用力过猛了吗？是只有初学者会出现这种情况吗？”

一腔热情看得出来，初学者每天2小时的练习时间确实比较长。不过练琴是个细水长流的功夫，而且练对，真的很重要！

如果每天把错的持续加强，义无反顾地练习，很容易越跑越偏，而且找到老师纠错的时候，还要跟原先的记忆和习惯进行对抗。并且要重塑，不然地基有问题，上面的“建筑”也上不去，这样等于耗时耗力花了2倍的功夫，比较容易造成事倍功半的结果。

因为还是要看实际手型和弹奏发力相关，不好直接做出判断。

正常情况下一般不会。出现这样的问题，可能需要考虑3个因素，一个是触键位置，一个是发力方式，还有一个是小心甲沟炎和腱鞘炎找上你等。

触键位置

1指的触键位置，并不是直接拿伸开的大拇指的指甲盖下面或者侧面的肉肉触键。1指正常保持内扣的状态下，是以靠近指关节及以上位置触键。

一方面触键面积较大比较稳固且音色控制更为方便有利，另一方面如果用的是指甲盖侧面或者前面，会把手腕顶起来的同时，触键面积较小且容易磕到指甲盖，产生不该有的声音以外，还容易伤害到手指。

发力方式

从实际教学情况来看，尤其是成人学生，在初学阶段确实比较容易出现发力过猛的状态，女生们的大力金刚指也是相当腻害[捂脸]......一方面相比于小孩，成人手上确实比较有力气，另外，刚开始学的时候总要给自己更强烈的反馈判断对错。

不过要先知道正确的发力方式，不同的成人学生，出现的发力问题是不太一样的。有的是用全胳膊发力，有的是压手腕发力，有的上半身前倾感觉都在发力......正确的是肩背手臂自然放松，把力量传输到指尖进行发力。

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大脑理解了，弹的过程中会有一些问题和走样也很正常，通过每次上课调整，练习纠错并改善，不断优化迭代，轻重强弱，速度快慢，弹音颗粒感与准确性都会越来越好。拿到曲目也能更快协调配合弹出来~

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钢琴作为一门学科，有其科学的学习方法和模式，虽然不是要走专业，但是遵循规律学习自然，更容易事半功倍。

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保护手指避免疾病

一些错误的弹奏和长时间练习，小心肌肉劳损，还有一些炎症的出现。那时候不但会影响练习，还会加剧手指的疼痛。如果有出血，手指肿胀难消等症状，不要勉强弹奏，还是先尽量少用休息，如果没有缓解还是要去看看。毕竟弹琴是个长久的事情和享受，不要在一开始没有正确和有效的积累之前，就消耗殆尽了。