3天没洗头拍的照片

我喜欢长发及腰，因为长发能给自己的颜值加分不少。有一头漂亮的长发，会让别人觉得你很仙，很淑女。如果你看到一个长发及腰的女孩从你面前经过，你是不是会禁不住多看两眼呢？[微笑][微笑]

那如果想拥有一头秀发，日常生活该怎么做呢？我给大家分享一下，我日常生活中的几个小经验:

(1)我们平时洗头不能太勤，春天、夏天和秋天一个星期洗2次就可以了，冬天一个星期洗1次就可以了。因为我们身体都有一个代谢的过程，洗的越勤，越容易破坏头皮的生理环境，从而导致头发易油易脱落。有的人会说，不洗就更油了，那你要有一个循序渐进的过程，你一天洗1次头，可以尝试两天洗1次头，慢慢地转变，你会发现脱发和掉发减少了，也不容易油了。

冬天刚洗过头，半干时拍的

(2)尽量多喝水，尤其是夏天的时候，多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情讲3遍。我根据我头发的生长情况总结出来的，按照一天8杯水喝，头发长得很快，光泽度也很亮。但是，有时我会一连好几天忘记多喝水，头发就会变得干枯易脆易断裂，所以说要想拥有一头秀发，还是要记得多喝水啊！

日常生活照

(3)尽量少熬夜，熬夜真得是又伤身体又伤发啊！但是有时熬夜真得避免不了，尤其是对上夜班的广大群众来说，熬夜成了家常便饭。有一段时间，我为了带孩子，孩子肠绞痛，经常性的飞机抱，一抱就是大半夜，天天睡不上觉，头发也是掉得厉害。偶然的机会，我发现吃复合维生素B和喝纯牛奶改善了很多。慢慢地我每天都会吃一粒复合维生素B，喝一杯纯牛奶，秀发养回来了，皮肤也变好了，也更有自信了。

这只是我生活中的一些小经验，希望对大家有帮助哦。

生活照

刚烫的头发