在生活中，很多人会被“不好意思”牵着鼻子走，都会因为“不好意思”而做些不愿做、不该做的事。

比如：逛街时，护肤品专柜售货员热情邀请你体验试用装，对方向你推销化妆品时，不懂拒绝，不好意思的你，硬着头皮买了，结果又贵又不实用，后悔不已。

公司里帮同事买咖啡或是带饭，总是有那么一两个故意不给你钱，而你也不好意思开口叫人家把钱给你，总是你贴钱。

又或者你总是替别人加班，替别人完成他的工作，一次、二次、三次……慢慢地本来他的工作都成为了你的工作，你的不好意思让你增加了很多工作量，但是工作成果却是别人的。

我想在生活中诸如此类的事情应该有很多，我们从小就是在恭顺谦和、礼貌谦卑的传统美德教育下成长。父母从小告诉我们：“要礼让，吃亏是福。”

受这个影响，就可能造就了有些人遇事不积极，说话、做事总是感觉不好意思，习惯于凡事委曲求全，把“不好意思”当作逃避现实的借口，并以“佛系”标榜这种“不争不抢、忍气吞声”的做法。

要想改变这种情况，让自己的发生一些质的变化，我们首先要改变自己“不好意思”的心态。

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该拒绝时就要拒绝，别让“勉强自己”成了一种习惯。

现下很流行做微商，很大一部分就是做些化妆品，面膜之类的。我有个同学小许，她有个做微商的朋友一直拜托她帮忙转发产品信息，小许想着这就是一件小事，就帮忙了。

结果被她另外的几个朋友看见了，也叫她一起转发，还一直向她推销自己的产品，弄得小许很是郁闷，没有办法只能买了一份当照顾她的生意。

没想到小许此举惹来了其他朋友的妒忌，说小许厚此薄彼，也应该支持她们创业，弄得小许尴尬不已，都不知道该怎么办了。

这种事情，我们在生活中是屡见不鲜。支持朋友的创业，照顾熟人生意，这没什么不好，但要有限度，如果专门为了照顾熟人生意而买下不需要的东西，那就是不理智的做法。

有句话说的好：“升米恩，斗米仇。”你帮别人一次两次，别人可能会感激你，但你帮别人一百次之后，他可能就把你的帮忙当成理所当然了。

如果这时候你再拒绝，那他反而会生出怨言了。不管是在生活中，还是在工作中，我们都不能总做老好人。

遇到不合理的、不正当的，超出我们能力范围的事情，不喜欢、不愿意就拒绝，别模棱两可。不要成全了别人，委屈了自己

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委婉发泄，每个人都有表达不满的权利。

在人际交往中，我们常常会碰到一些让自己不满或者窝火的事情。

如果不说出来，心里只会更憋闷，所以总想表达出来。但有时又不好意思表达出来，怕

表达得过于直白，会影响双方的关系。

这时，我们不妨换种方式，绕个弯子说出来，也许这样既能表明自己的态度，又不会伤到和气。

英国大作家萧伯纳，他在年轻的时候身体很瘦弱。有一次宴会上，一个大腹便便的资本家，取笑他说：“萧伯纳先生，一看到你，我就知道世界上正在闹饥荒。”

所有在场的人听了这话，都不免为萧伯纳捏了一把汗。

萧伯纳却彬彬有礼地回答道：“我也一样。一看到您，就知道世界上闹饥荒的原因了。”

机敏巧妙、软中带硬的反驳，使在场的人敬佩不已。

我们在工作或是生活中，如果也遇到这种不合理阻挠或不公正的待遇时，不妨试试这种婉转迂回的话语来应付。

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超越不好意思，解放被面子束缚的心灵。

人生中，我们很难不会遇到被拒绝的时候，比如去应聘，被招聘单位拒之门外；向心仪的对象表白，也可能不仅失败，还会被羞辱一顿；陷入困境，请求别人帮助，对方却是冷漠地摇着头……

有时候想要和别人交朋友，就是要主动一点儿，脸皮厚点儿。

如果有人对你爱理不理，甚至是奚落和嘲讽时，你不妨把它当成一种动力，鞭策自己变得更加优秀。

被人嘲笑了，也许你会感到羞辱，但知耻而后勇，知耻才能深刻地反思自己，才能真正地看清自己，进而激发出内心的强大动力

我们要在别人的嘲笑中成功，把负能量变成了激励自己奋发向上的正能量。

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克服害羞，勇敢与人合作。

我们很多人在熟人面前不会拘束，比较自由和放松，如果在陌生人面前，就会容易羞涩，有的甚至有社交恐惧症。

内向的人，在与他们交际合作中会有一定的阻碍，这种性格尤其不利于你在职场的发展。

我们要做的，便是克服害羞、内向的心理，克服社交恐惧症，树立合作精神。

1、放下思想包袱，认识并发挥自己的长处。

不要在意周围人的眼光和声音，要有自信，不要贬低自己。

2、尝试扩大交际圈，多结交朋友，增进相互间的了解。

朋友间的友谊，是要慢慢多相处，才能做到知心，想到了解，真诚以待，这样才能换来朋友的真诚。

3、不要害怕别人的评价。

害羞、内向的人往往会对别人的看法很在意，他们很害怕听到别人不好的评价，哪怕在我们看来是一句微不足道的话，都会令他们觉得不自在、如坐针毡。

4、坚定意念，尽量控制自己羞怯的心。

如果到一个陌生的场合，感到自己羞怯时，就要心理暗示自己镇静下来。自我“催眠”，什么都不要想，把陌生人当作自己的熟人。

我们在生活中的大部分烦恼的根源在于你的“不好意思”心态。我们每天都在被不好意思伤害着，积少成多，长期如此，就会让你处在进退两难的境地。

希望我们都能够抛下面子，不被面子束缚，做一个不辜负自己、不违背自己本意的“好意思”的人，不再受到“不好意思”的伤害，学会掌控自己人生和生活的节奏。