春回大地，万物复苏，春季是个美丽的季节，然而，春季也是多种疾病的高发季节，如流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、手足口病、麻疹、风疹和轮状病毒肠炎等。还有很多疾病也容易在春天复发，如过敏性鼻炎、哮喘等都比较常见。同时，由于春季的气候变化大，孩子不容易适应，易得呼吸道感染、消化不良、腹泻等。

近日，市妇幼保健院儿科病房里患呼吸系统疾病的小病号又多了起来。儿科医生陈祖华提醒家长们，想要保护好自己的孩子，就得在平时的生活中做好预防工作。

少去人多的密闭场所

春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所，如超市、商场、餐馆等。

待在家中也要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，每天最好至少通风2次，每次通风至少20-40分钟。

少接触花粉

春天各种各样的花都开了，再加上空气干燥、风大，各种花粉、柳絮在空中飘散、传播，容易引发哮喘、鼻炎、皮炎、结膜炎等各种过敏性疾病。所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。

提高对冷空气的调节机能

春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。

可以在天气晴好的日子多带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟；出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时（上、下午各一次）。但是要注意的是，去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子吸入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。

从秋天开始一直到冬天都可以让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。

适当补钙

春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大。3岁以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛的情况，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很有必要。家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，重视食物种类丰富。少吃反季蔬菜水果、碳酸类饮料、膨化零食等。同时可以适量补充维生素D滴剂，多晒太阳。

值得提醒的是，宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，对婴幼儿来说，每天晒太阳时间最好不要超过半小时。给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。还要注意的是，玻璃会阻碍紫外线通过，所以隔着玻璃晒太阳实际上作用是不大的。

注意防止消化不良

春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足，也可适当补充一些消化酶来帮助他消化，或在医生指导下用中成药进行调理。（通讯员 聂彬 记者 李力）

【来源：荆门晚报】