“幸好人类还有死亡这个归宿，如果可以长生不老，但要一直像现在这样疼，该有多痛苦……”
患上癌症后，王磊遭受了以前从未有过的痛苦，他还有一个特殊的身份，中山大学附属第六医院副院长、直肠癌方面的专家。
但是在疾病面前，他说自己不想当什么抗癌斗士，只是一名想要寻找更多生命可能性的癌症患者。遗憾的是，在查出胰腺癌之后，王磊教授经过了顽强的抗争，还是离世了。

1、49岁，胰腺癌晚期

在确诊之前，王磊时常感觉腰痛、感冒不愈，多年来身体一直很好的他没有将这些症状当回事，只当是自己疲劳过度所致。这些症状其实是胰腺发出的“求救信号”，身为消化道肿瘤专家的他，没有及时抓住这些信号。

2018年3月，单位的一次例行体检发现王磊肿瘤标志物异常升高，进一步检查后被确诊为胰腺癌晚期，并且已经发生了肝肾转移。身为医生的王磊对于自己的身体现状非常清楚，初步预判他的生存期只剩下三个月不到，但是他不愿意就此认命。

2、放手一搏，当自己的医生

确诊后，王磊和医院的同事共同为自己制定了手术方案，他在制定手术方案时非常“大胆”，希望可以放手一搏将肿瘤切除得干净一些。制定的手术方案需切除脾脏、8成的胰腺以及大部分的胃部组织，这么做需要承担巨大的风险。上手术台之前他就做好了准备，即便是下不来手术台也无可厚非。

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3、尝试各种治疗，遭受从未有过的痛苦

在患癌的一年多时间里，王磊尝试了各式各样的治疗方式，包括手术、放化疗、免疫疗法等，只要是能尝试的治疗方式他都试过。

治疗过程中王磊所承受的痛苦也非常人所能想象，治疗带来的副作用让王磊消化系统受损严重，他无法正常进食，即便是勉强自己吃下去也会很快吐出来，只能依靠输营养液来维持身体的正常运转。

除了消化系统受损以外，癌症所带来的疼痛也让王磊难以忍受，一年多来他从来没有睡过一个整觉。在疼痛发作厉害时，他甚至不能维持同一个姿势超过3分钟...

王磊在接受采访说道“这一年来所遭受的痛苦是40多年来从未体验过的，再痛苦我都觉得能过去，埋怨和放弃都于事无补。”

天不遂人愿，他没能熬过去。2019年6月23日，在与癌症抗争了15个月之后，王磊遗憾离世。

得病后的王磊对妻子说：“这20多年里，在我加速跑的时候，你如果能拖拖我的后腿该多好。如果我慢一点，或许也就不是今天的结局了。”
一开始查出胰腺癌的时候，王磊并不希望这个消息让太多人知道，后来作为一个医生，他又觉得自己有必要站出来，用自己的经历提醒别人，生活的步伐要慢一点，不要用高压透支自己的健康。
从医27年，王磊长期处于工作高压的状态之中，经常熬夜，是不折不扣的工作狂。为了方便加班，一直蜗居在医院附近10几平米的小房子，每周只有一晚或者两晚能睡在家里，只要和妻子聊天超过5分钟，就会陷入不在工作的焦虑之中，甚至在查出癌症之后，他依然在保持高强度的工作，手术一台接着一台的做……

我国的国情为医生少、患者多，这就注定了医生长期需要高强度进行工作，疲劳已经成为了他们的常态。据中国医师协会2018年《中国医师执业状况白皮书》显示：三级医院、二级医院的医师每周工作时间分别为51.05、51.13小时。

除了医生以外，普通人的工作时长也令人担忧，据国家统计局新闻发言人付凌晖介绍，我国普通工作者，每周的工作时间平均为47.5小时。

据《国务院关于职工工作时间的规定》规定:“职工每日工作8小时、每周工作40小时，超时工作，是一种普遍存在的现象。

世界卫生组织曾做过一项大型研究，指出每周工作55个小时以上的人，罹患中风的风险大增35%， 死于缺血性心脏病的风险上升17%，超时工作导致的疾病负担约占所有工作相关疾病负担的三分之一。

高强度的工作会让我们的身体陷入疲劳当中，人民日报曾发文指出，从疲劳到癌症只需要4步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。

长时间的疲劳状态，会让人体免疫力下降，发生疾病的风险也随之增加。此外，免疫力下降还会让一些隐藏在身体内部的癌细胞“苏醒”并快速生长，最终演变成癌症。

现代年轻人中间，不乏一些“拿命换钱”的，长期高强度工作、加班常态化，让他们的身体亮起红灯。

中国工程院院士樊代明认为，世间所有的事物都讲究规律性，人体也是如此。每天24小时中需要有规律的8小时睡眠，让人12点还熬夜加班，无疑是在让人早死。

我们人体也有生物钟，该休息时不休息，经常高强度的工作，加班熬夜，无疑会打乱人体的生物钟。

值得注意的是，如果比平常的睡觉时间晚睡了半个小时以上，或者每天的睡眠时间不足6个小时，这就构成了熬夜，如果经常熬夜，即使补交也很难修补生物钟紊乱带来的伤害。

熬夜会让生物钟紊乱，大脑皮层、体内器官的修复无法正常运行，易引起功能损伤，身体各个部位的损伤想要依靠第二天补觉来补回来显然是行不通的。熬夜一次大约需要一周的时间才能让生物钟恢复正常，经常熬夜的话身体可就恢复不过来了。

看过了熬夜的危害后，奉劝大家还是要早睡早起，尽量不要在晚上11点后才入睡，并保持轻松的心情，不要让心情过于紧绷，否则也会影响正常的睡眠。

想要预防疾病发生，保持好的生活习惯是非常有必要的，一定不要让自己过度疲劳，不要让高压的工作透支自己的健康。#谣零零计划##健康明星计划#

参考资料：

[1]《到底几点睡算熬夜？白天补一觉行不行？今天通通说清楚》.上观新闻.2021.7.14

[2]《敢这样说话的院士真不多，这位院士的话句句戳心！》.人民日报.2016.12.4

[3]《开创“天河术”的抗癌专家走了，中山六院副院长王磊逝世》.南方都市报.2019.6.24

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