一名52岁的吴姓司机休闲时喜欢拿着平板或手机玩游戏，某天醒来突然发现右手中指握不起牙刷，勉强握起后就卡住了，或是要用右手拿东西时，经常觉得拇指有无力感，手腕处也越来越痠痛；另一名63岁的刘姓清洁人员因工作的关系，使用双手的力道大、频率高，常感到痠痛，尤其是气温降低时，早上起床会觉得手指很僵硬，过一阵子才慢慢能动，最近手更是痛到无法拿东西。

　　台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师蔡曜键指出，上述两位病人罹患了轻微板机指，亦即在手掌及手指交处可以按到筋结突出，按下去时痠痛异常，患者同时还合并「妈妈手」，是指拇指靠近手腕的地方轻轻按就非常疼痛，尤其当用力握住物品时，便使疼痛加剧。这两种疼痛都是肌腱滑膜发炎，造成的原因大多是手部使用过度所导致的结果。

　　蔡曜键表示，中医治疗这种疼痛是在病灶处寻找疼痛点或是筋结点，用小号的针旁刺或是围刺，患者针灸的疼痛感低，对病灶处有消肿、止痛及缓解紧绷的效用，针灸后都可以立刻得到不错的效果，常会配合阳谿穴、列缺穴、外关穴及手三里穴合并治疗。

　　蔡曜键提到，罹患手部疼痛的病人，常常会自行热敷及按摩，但往往在急性期时，过度的推拿反而会使得疼痛情况加重，所以治疗时会将急性期与缓解期分开。急性期时，触摸病灶处会微红、微热，或是疼痛部位肿胀刺痛拒按，治疗宜使用通络袪瘀、清热止痛的中药，以按压取代推拿，针对痛点做约10到20秒的「加压-放松」可以立即有效改善疼痛的状况。

　　一般来说，局部加压会强迫该部位血液向外扩，压力放开时，血液会瞬间流入加压的痛点，带走造成疼痛的物质，若按压后反而疼痛加重，则应以休息为主。得了急性期的妈妈手仍需继续工作时，建议将拇指及食指用透气胶带绑在一起，可避免拇指在工作时过度使用；缓解期时，症状为手部僵硬、痠软无力，这时使用热敷及按摩较合适，配合补益肝肾、益气养血、舒筋通络的中药效果更佳。

　　蔡曜键提醒，手部疼痛原因许多，例如天冷温度低时，风湿性关节炎的症状也会加重，若有不适症状，应就医由专业医师诊断是单纯的肌腱滑膜炎还是免疫系统疾病，并采用合适的治疗方式。