肚子饿的时候，会发出咕咕叫的提醒，但是有些人肚子不饿却老是咕咕叫，甚至有的人刚吃完饭不久，肚子也会咕咕叫，这是怎么回事呢？

肚子咕咕叫在医学上被称为肠鸣声，健康人也会发出肠鸣声，每分钟4-5次，但是一般声音较小，旁人听不到。肠鸣音如果被大多数人听见，一般是肚子饿了。

但是如果肚子不饿还经常咕咕叫，每分钟超过10次，声音较大，就需要引起重视了。如果是精神紧张、吞入了太多气体可能会出现此情况，但若这两种情况都没有，需要警惕疾病的预兆。

肚子不饿却老咕咕叫，可能是这几种疾病的预兆

1.消化不良

如果没有其他不适症状，只是偶尔肚子咕咕叫，可能是消化不良。当胃肠道产气太多，无法排出时，就会出现肚子咕咕叫的声音。另外肠部过敏、痉挛，导致体内不能吸收乳糖，也会引起肠鸣声。

2.急性胃肠炎

当胃肠的蠕动增强，也会出现持续的肠鸣声，虽然声音不是很大，但是却能明显感觉到肚子运动，这时可能是急性胃肠炎或消化道出血。一般急性胃肠炎还会伴有上腹疼痛、恶心呕吐、腹胀等情况，消化道出血则会有黑便、心慌等症状。

3.肠梗阻

当肚子咕咕叫次数明显增多，而且声音响亮，表示肠道排气不畅，可能是肠梗阻的症状。肠梗阻一般还会出现腹痛、腹胀和恶心呕吐等情况，这种疾病病情发展迅速，可能会危及生命，要引起足够的重视。

排除病因的肚子咕咕叫，可以这样缓解

1.少吃产气食物

容易肚子咕咕叫，不是疾病的预兆，和日常的饮食有很大关系，可以少吃一些产气的食物，比如红薯、豆制品、卷心菜等，另外碳酸饮料也要少喝。

2.细嚼慢咽

吃饭的时候不要吃太快，避免吞入太多空气，细嚼慢咽，不要吃太饱，这样可以减少肚子咕咕叫的情况。

3.做排气操

如果经常憋屁，这样就容易导致体内产气过多，不能及时排除，就会咕咕叫，而且其中的一些有害物质，可能会被吸收，危害身体健康。

经常肚子咕咕叫，而且还伴有不舒服的症状，一定要引起重视，及时到正规医院检查治疗，若是疾病发作的预兆，拖延病情，可能会导致病情加重。