1.切忌在洗头前，用梳子梳开头发。因为梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面,洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了

2.在抹洗发水之前，应先将头发全部弄湿，以免缠在一起导致掉发

3.一定要选择不含酒精的洗发水

4.会不会因为省事所以洗发水和护发素一起用了？切忌洗发水和护发素分开使用。

5.每次洗头时用指尖按摩头皮，手指上下移动。

6.尽量不用电吹风，如果是晚上洗头的话吹到八九成干即可。

7.避免洗头后用毛巾用力擦干，这样会伤害头发。要顺着头发擦

8.一定要定期做头发滋养护理

9.如果你的头发无光泽或颜色变浅，你应多吃含有碘质和钙质的食物，如海带、小鱼、鲜蛋以及奶类等。

10.如果你有掉发现象，你应该多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等食物。