2月23日下午，有媒体从字节跳动内部人士处获悉，针对“字节28岁员工猝死”的消息，字节跳动内网再次发布声明称，今日13时左右，员工吴某在抢救41个小时后不幸离世。

字节跳动表示：“吴同学加入团队三年多以来，工作认真负责，与同事关系融洽，深受大家认可，是一位非常值得信赖的好伙伴。我们对吴同学的不幸离世非常难过。吴同学送医救治过程中，相关同事全程陪同。公司已承担全部医治费用，全力提供后勤支持。公司还将向吴同学家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力帮助其家人渡过难关。”

生活中常说的「猝死」，通常是「心脏性猝死」。数据统计，近年来，年轻人的猝死风险呈逐年升高的态势。

一般心脏性猝死在发病前无明显临床表现，发病来得急、凶、险，也有一部分人会出现早期的心慌、头昏等不适症状。那么，年轻人该如何预防猝死？

哪些因素可能诱发猝死？

加班、过度劳累，抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯最终会导致心脑血管疾病走向年轻化。某些特定职业如IT程序员、医生、企业高管、运动员等，需更加注意自己的身体状况。

猝死在临床上能分为心源性猝死和非心源性猝死。 近年来心源性猝死逐渐年轻化。

2015年发表在《中国法医学杂志》上的《广东地区622例猝死案例的流行病学调查》显示，31-50岁的男性发生心源性猝死的案例数最多，“小于20岁”和“21-30岁”年龄组也分别有32例和59例。

《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示，影响猝死的主要因素是情绪激动(25.66%)和劳累(24.53%)。 经常熬夜，情绪容易激动，长时间过度劳累，有猝死的家族史的年轻人的猝死风险极高。因此“过劳死”也有一定的道理。

而冬天，尤其是12月，是心梗、心绞痛的爆发期，也极易容易猝死。凌晨2点～4点这一时间段也是猝死高发时间段，三成的心梗患者都在凌晨4点左右发病。 若年轻人存在反复不明原因的晕厥或家族有猝死性的先例，需要警惕猝死的风险。

猝死发生前都有哪些信号？

1.身体例如颈、后背、头皮、手心等部位大量出汗；

2.在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下，连续出现胸闷，憋气等症状；

3.经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号；

4.突然或者无缘由的心跳加剧；

5.反复出现胃肠道症状，若此前并没有胃病病史，需警惕。

一旦遇到猝死情形，怎么急救？

首先，平时出现过胸闷、胸痛的冠心病患者，可以随身常备硝酸甘油片。

其次，如果遇到心脏骤停、晕厥、濒临猝死的人，应该运用\"黄金救援4分钟”法则，即当发现有人无意识，无呼吸、无心跳时，判断为临床死亡状态，应立刻施救。

其中，标准的急救措施是心肺复苏施救法，是一种胸外按压和人工呼吸相结合的方法。

胸外按压：两手掌根部上下重叠，两手手指翘起抬离胸部，用上半身体重加肩臂肌肉力量，在与掌根垂直方向上用力向下按压，肘部不可弯曲，频率在100-120次/分钟，深度在5-6厘米。

人工呼吸：一只手抬起后颈部或托起下颌，另一只手置于患者额部使其头部后仰，目的在于使患者保持呼吸通道通畅，然后开始口对口呼吸。

胸外按压和人工呼吸要配合使用，30次胸外按压（儿童为15次按压）加2次人工呼吸为一组，每5组为一个循环，直到医护人员到达。

当然，远离猝死最好的方法就是保障心脏健康，积极做好预防。

如何预防猝死？

1. 保障日常充足睡眠，少熬夜、不过劳，养成良好的生活作息习惯；

2. 坚持运动，加强心肺功能，增强体质；

3. 多吃一些对心脏有益的食物，避免暴饮暴食；

4. 保持积极乐观的生活态度；

5. 定期体检，防患于未然。

希望这样的事件不再出现！

对于长时间过度加班

你又怎么看？

责任编辑 刘婉鑫

来源 浦东发布