口气不清新，医学上称之为口臭，这可能令人尴尬，并引起重大的身体隐患。这通常很难自己说出来，所以你可以通过让一位值得信赖的家人或朋友告诉你，找出你是否有口臭。如果您认为这很严重，请检查您的旧牙线是否有血液或异味。或者，舔你的手腕或手背，让它片刻干燥，然后闻一闻，以确定你的嘴是否闻起来有异味。如果你确实有口臭，你需要知道简单的生活方式改变和家庭疗法可以帮助你。

生理性口臭

一般为短暂性口臭，比如说我们长时间不喝水不进食不说话的时候，在精神紧张和饿肚子的时候或多或少也会有些口臭，这是因为唾液分泌减少，会引发生理性口臭，早上起床时口气重也是这个道理，人一天能分泌1.5升的唾液，唾液有清洁口腔的作用。

当我们出现生理性口臭的时候，我们要多喝白开水，喝下去的水像洪水一样冲刷我们的口腔还有肠胃，每天饮水最好在1500cc左右。

非生理性口臭

非生理性口臭是由于患系统性疾病或各种感染性疾病引发的口臭。最多见的是由肠胃引发的口臭，也有些是由呼吸道疾病引发的口臭，比如鼻腔、咽喉、气管、所患的各种疾病。病毒性肝炎、酒精性肝炎也会产生口腔异味。 牙周炎，牙龈炎也是口臭一大原因，当患有牙周炎时，牙肉和牙齿之间会有3mm以上的小沟槽，各种细菌躲在里面产生大量产臭菌，得了牙周病，口臭也是让人敬而远之。

所以当发现自己有口臭的时候可以去医院检查一下、采取针对性治疗。非口腔类口臭原因时，有时不仅会检查肠胃，可能还会去呼吸科，内科等，要查到准确的病因，才能准确做出相应治疗。