喉炎是指喉部黏膜的病菌感染或用声不当所引起的慢性炎症。

一开始症状和感冒是一样的，但是普通病毒感染，可能只侵犯到咽部，让你喉咙有点疼，但不至于呼吸困难。可是如果病毒继续入侵，到声门附近，甚至让声门下的气道肿胀，那就是喉炎了。

虽然咽和喉同属上呼吸道，但严格说，咽喉是两个位置，咽是咽，喉是喉。喉炎发起脾气来，对身体的杀伤力盖过咽炎。

1.声音嘶哑

轻一些的急性喉炎患者，发声时音质失去圆润和清亮，音调变低、变粗；较重的喉炎患者，发声嘶哑到仅能作耳语，或完全失声。

2.喉部疼痛

喉部及气管前有轻微疼痛，发声时喉痛加重，痛感在喉咙中来回滚动。

3.咳嗽有痰

喉黏膜发炎时分泌物增多，常有咳嗽。起初干咳无痰，至晚期则有黏脓性分泌物，因较稠厚，不易咳出，黏附于声带表面而加重声音嘶哑。

喉炎主要是由感染、发声不当或过度发声引起的，常见于教师、歌唱家、主持人和特殊工作环境的人。1.发声不当的人：如在KTV通宵"飙歌”，或儿童经常扯着嗓子大嚷大叫，都可能引起喉炎。

2.特定职业从业者：如教师、歌唱家、主持人等，经常在疲劳状态下过度发声；或长期在粉尘较多的环境中工作的人。

3.患感冒、鼻炎等上呼吸道疾病的人。

4.经常过度吸烟喝酒的人。

5.近期受到喉部创伤的人。

6.抵抗力下降的人。

如果你是上面6种好发人群中的一种，并且出现了前面提及的相关症状，那就需要注意了，你可能患上喉炎了。

1、上火的食物

容易上火的食物，容易上火刺激咽喉，导致干痒，咽喉异物感，不利于患者的恢复。像荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、榴莲等热性水果，以及锅巴等都属于上火食物。

2、粉末状食物

粉末状食物，不利于吞咽。比如蛋黄、饼干以及绿豆糕等食物都不适合喉炎患病期食用。

3、高油脂食物

含有大量油脂的食物，容易滋养细菌、生痰等作用，刺激咽喉，不利于患者的恢复。

4、甘蔗

过于粗糙，对咽部刺激性大，不宜食用。

5、辛辣刺激食物

花椒、辣椒、葱姜蒜等都属于辛辣刺激性的食物，容易刺激咽喉，导致咽喉干痒，咽喉水肿，加重炎症的症状，不利于恢复。

1、休息

控制用声，尽量少讲话，让声带休息。这里要注意，耳语不能达到使声带休息的目的，要防止以耳语代替平常的发声。

2、饮食清淡

饮食清淡易消化，宜选用流质或半流质的食物，如米粥、汤面等;可适当吃些蔬果，忌食辛辣刺激、煎炸、干硬食物。

3、保持房间湿润

持房间空气湿润、清新通畅。 在睡觉的房间放置加湿器，相对湿度控制在65%左右，不要在吸烟或者吸入二手烟。

4、不要自行服用止咳药

对于喉炎患者，尤其是喉、气管、支气管炎患者，当气道分泌物较多或比较稠厚时，如果使用中枢性镇咳药过度止咳，可能阻止咳嗽反射从而影响分泌物的排出，因此不建议自行加用止咳药。中成止咳药也不宜使用，考虑到里面可能含有阿片类物质，都属于中枢镇咳品种。