平时几天不洗头，发现头皮非常的痒，大家都会忍不住用手抓，抓一把下来之后，指甲里面塞满一团团的白泥，这些白泥到底是什么东西呢？

从头皮里抓出来的白泥，其实是我们人体头皮代谢产出来的东西和外界的污染物质混合之后生成的，头皮自己会代谢出细胞、汗液、皮脂等等，而外界的污染物有灰尘、细菌。不过如果你刚清洁完头皮，是绝对不会抓出白泥来的，只有头皮长时间不清洁的情况下才会有这种脏东西。不过还存在一种情况，白泥里面有大量的螨虫，如果头皮上已经有螨虫了，那就不在乎你是否刚洗完头，或者是几天不洗头，都会有很多白泥在头上。因为螨虫很喜欢吞食皮脂，细胞，掏空头皮汗腺孔里的东西，一旦这些东西被吞食，我们人体代谢的速度就会加快脚步，形成白泥的速度也会提高。

如何判断自己头上有没有螨虫呢？可以对照这3种情况

头皮经常性发痒，还有大量的头皮屑和痤疮

螨虫不断在啃咬你的头皮，人有感官，肯定会觉得很痒，同时螨虫在啃毛囊的时候，会不断在毛囊里植入大量的细菌，而一旦毛囊有细菌的存在，发红、发肿、发炎、长颗粒物都不在话下，这些颗粒物就是痤疮体现在头皮上，不要以为只有脸才会长痤疮。所以头皮里面螨虫很多，或者螨虫很活跃的话，都会导致头皮屑和白泥变多。

脱发严重，整头头发数量明显减少，发际线逐渐变高

脱发是头皮有问题的典型表现之一，只要脱发现象异常，不用怀疑肯定是你头皮出了问题。现在头皮里螨虫过多，它们会不断啃咬你的毛囊，已经长出来的头发肯定就会被啃掉了，螨虫的分泌物也会在毛孔里堵塞，新的头发就长不出来。所以脱发，不代表头上有螨虫，但是脱发的速度远远高于长出来的速度，而且你的发际线越来越令人担忧的话，那就可以考虑头皮是不是螨虫过多。

头发油的很快

生活中不乏见头发很油的人，甚至每天洗头也会很快变得油腻，头皮的皮脂腺在正常情况下是不会分泌那么多油脂的，但皮脂腺一直在被螨虫刺激着，那情况就不同了。螨虫在皮脂腺里，会直接让油脂分泌平衡打破，另外螨虫分泌物把毛囊堵塞了，也会让油脂分泌过多。

那平时我们该要去除头上的螨虫？

清洗枕套

如果已经出现头皮有螨虫的人，清洗枕套是不能再用常规的清洁手段了，必须要用高温水清洗，水温要达到75℃，而且清醒的频率是每周一次。还有不能清洗的枕芯，如果可以的话，每天都拿到太阳底下暴晒，因为紫外线是杀除螨虫最有效的方式之一。

定期给头皮去角质

平时我们都只给脸和身体去角质，从没听说过头皮竟然也有角质，就是被我们忽略的角质吸引着更多的螨虫，而螨虫吞噬头皮细胞的同时，细胞死亡速度过快，所以代谢出来的角质也会更多。我们在家给头皮去角质的时候，可以使用红糖和白砂糖细细的搓头皮。

睡前给头部做个按摩

按摩身体可以促进新陈代谢，同样也可以利用到头皮上，多按摩我们的头部，新陈代谢加快后，防止螨虫的能力也会增强。

大家平时有关注过自己的头皮健康吗？