如今，患上高血压的朋友也是越来越多了，老年人见面，会聊聊最近血压怎样，控制的好不好之类的。

大家对于“高血压”这个名词，并不会感到陌生，它现在与“高血糖、高血脂”二位兄弟合称“三高”家族。

作为慢性病之一的高血压，从不屈居于下，势必将自己的团队发展壮大，如今患上高血压的朋友，也是越来越多了，老年人见面，会聊聊最近血压怎样，控制的好不好之类的，还要当心自己一个不留神，血压又飙了起来。

很多年轻朋友看了却不以为然，呵，这不是老年人易患的疾病吗，反正我身强力壮，担心啥。小编想说可不是这样，这高血压啊，很容易找上年轻人的，尤其是生活习惯不好的人。

所以，大家就跟小编来看看，哪些不良的生活习惯容易让血压飙起来？

1、生气

哼，人家就是爱生气，当心拿小拳拳捶你胸口！

暴躁易怒是很容易让血压飙升的，当然了，还有一种情况就是生闷气，我不说我不说，但是我就是生气，我烦。快节奏的生活让职场生活压力倍增，这就是为什么中年人患高血压的增长率明显高于老年人。

2、重口味，爱吃盐

此重口非彼重口，你懂得。为了让饭菜吃起来更香，味道更浓，于是我们往往会手一抖加了很多钠盐。而饮食中食盐摄入量与高血压发生密切相关。饮食中钾、钙摄入不足或钠、钾比例升高时易发生高血压。

3、抽烟、嗜酒

这俩都不是啥好习惯，除了能让血压上去之外，还能引起各种各样你知道的或者不知道的疾病。懂不懂？

4、吃吃吃，但是我就是不爱动

吃货小组请举起你们的双手，没错，爱吃没有错，但是没有节制地大吃猛吃就不好了，要知道胖人比其他人患高血压的几率要高很多倍的。再加上不去运动，那就极其危险了！

这些坏习惯，小编希望大家尽早毫不留情的将它们抛弃！