每个父母都希望孩子能够更高更强壮，所以在娃小时候，就给他们准备了很多营养品，其中牛奶一定是必备的饮品。但是有的家长给娃喝了几年牛奶，不仅孩子没有长高，反而还比同龄人要低，这是怎么回事呢？医生解释道，其实市面上有些牛奶饮品，并不能补充营养，喝多了可能还会阻碍娃发育，尤其是以下这几类牛奶，孩子喝了也没什么用。

含复原乳的牛奶

有些牛奶的包装上，会写着复原乳三个大字，而这类牛奶就对孩子发育没什么帮助。因为复原乳是牛奶经过反复高温加热、浓缩之后，再跟水混合而成的，本质上说，它只是奶粉勾兑的成品，并不能完全算为牛奶。这类牛奶的营养价值很低，而且可能还添加了很多糖分和香精，如果孩子常喝这种牛奶，不仅不能帮助长高，可能还会阻碍娃身体发育。

高钙奶

孩子长不高，家长的第一反应就是缺钙，所以就给他购买各种高钙奶。但是孩子的肠胃发育不太成熟，对于过量的钙质不能吸收，而未被吸收的钙反而会成为孩子身体的负担。孩子不长个的时候，家长应该带娃去医院检查，根据医生的意见进行调理或治疗。

早餐奶

很多孩子早上不吃饭，家长就会给他们喝早餐奶，这种奶打着能够代替早餐的幌子，实际上并没有什么营养价值。因为早餐奶中的主要成分是水，其次才是生牛乳和白砂糖，也就意味着，早餐奶中牛奶的成分是很少的，所以将这类饮品作为孩子的早餐是不可取的，会导致孩子体内营养摄入不足，出现发育缓慢的情况。

家长如何给孩子挑选牛奶？

看配方表

家长给孩子购买牛奶时，首先要看包装上的配方表，优质的牛奶中，蛋白质和钙含量比较丰富，而且含有多种微量元素，对孩子身体发育会更好。除此之外，对于乳糖不耐受的孩子来说，家长在购买牛奶时，一定要选择低乳糖或者无乳糖牛奶。

看色泽和气味

一般来说，好的牛奶闻起来有一股乳香味，而不是发腻的香精味，其次，优质牛奶的颜色一般是乳白色，如果牛奶颜色发黄，那么说明添加的其他物质比较多，牛奶的成分就比较少。

其实想要孩子长个，家长不能只从饮食上下手，充足的休息和适量运动也是很重要的，只有把这三个方面都做好了，孩子身体才会更茁壮的成长。

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