现如今，很多人因为糖尿病而导致生活质量下降，作为一种慢性疾病，它的发病机制目前已经清楚，是由于胰岛素抵抗，导致的血糖水平升高。对于糖尿病，从刚开始发现，再变得很严重，期间有很长一段时间，如果能够采取有效的办法控制，就不会使血糖水平一路飙升。那么，怎样才能够知道自己的血糖有没有升高？除了每天监测血糖之外，还有一个办法就是观察，身体有没有糖尿病，看脚就知道，若脚上有这4种异常变化，说明有糖尿病，需要赶紧治疗，若没有这4种异常，说明还比较健康。

1.脚发麻

如果经常觉得脚后跟或者脚掌心发麻，时不时有游走的麻木感，则说明脚部的神经有问题。对于糖尿病患者，由于血糖升高，会导致周围神经病变，从而使得正常的神经信号不能够正常传导，所以会有麻木感，而且越是到了后期，这种麻木感会表现得越来越明显，最终会发展成为脚部的缺血和坏死。

2.脚部皮肤发黑

导致脚部皮肤发黑的原因，跟血管有关，因为血管是给全身提供营养和氧气的重要通道，同时身体各个部位的代谢废物，也需要通过血管运送出去。如果血管不通，那么血液就无法到达指定的部位，这些部位就会缺血、缺氧，并且还会有代谢废物堆积，时间久了就会表现出皮肤发黑，甚至还会有坏疽等现象发生。对于糖尿病患者，由于血糖升高，会对血管造成破坏，脚部的血管属于末梢血管，一旦出现了皮肤发黑，也应该警惕糖尿病。

3.脚部有瘙痒感

出现脚部的皮肤瘙痒，需注意排查是否有脚气，如果不是因为真菌感染导致的，而是整个脚部都有瘙痒不适，则说明脚部的气血不畅，因为气血不能正常行走，会导致气血瘀滞，从而使局部发生炎症反应，瘙痒就是局部异常的一个外在标志，对于这种异常的瘙痒，也应该警惕糖尿病问题。

4.脚伴有间歇性跛行

如果不对糖尿病进行干预，那么越是到了后期，就越容易出现脚部的血管神经病变，甚至坏死，这会导致行走困难，所以到了终末阶段会有间歇性的跛行。对于这种表现，基本上可以确定是糖尿病无疑了。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】