俗话说：生命在于运动，坚持运动能提高心肺功能，促进全身血液循环，增强抵抗力和免疫力，降低患病风险。但是，错误的运动方式或突然做剧烈运动易导致运动损伤，如软组织挫伤和关节扭伤等，那面对此问题该如何用药处理？

1、疼痛

运动过程中不管是哪种损伤都会引起疼痛，只要疼痛能承受无需口服止痛药；疼痛难忍时需在医生指导下用镇痛药，如非甾体类解热镇痛药，能去除炎症因子，缓解疼痛症状。受伤急性期先对局部冰敷，24小时后再外用药，注意受伤处清洁和干燥，然后涂抹软膏类药物慢慢按摩，这样能促进皮肤吸收。

值得提醒的是，感染性创口或皮肤破损处不能涂抹软膏，也不能大面积用；多观察有没有过敏反应，若发现皮肤瘙痒、有皮疹或颜色变红等还需立即停药；疼痛难忍时需小剂量用止痛药，但不能长期服用，不然会伤害肝脏和肾脏，胃溃疡和孕产妇慎用口服止痛药。

2、擦伤

不小心跌倒后皮肤易出现破损和出血，这种情况下需根据伤口严重程度来处理。伤口不是很严重，无活动性出血，可以自己消毒处理；若伤口较大且深，出血量也比较大，还需及早就医；伤口周围有血液、污染物质和沙石子等，可能会造成皮下组织渗出或是伤口感染化脓，这种情况下需去除杂质，再涂抹抗感染药物消毒治疗。

擦伤出血后先对其清创，用生理盐水冲洗伤口，去除污物和异物，其次用双氧水消毒，再用生理盐水冲掉，最后涂抹碘伏来杀菌。不少患者对碘过敏，涂抹后可能会造成皮肤红肿和瘙痒，此时还需立即把碘伏冲洗干净，更换为双氧水等药物；若伤口污染比较严重，还需听从医生建议口服广谱抗生素。

3、严重水肿

剧烈运动结束后易造成肢体肿胀和疼痛；运动过程中不小心摔伤易造成软组织水肿。这种情况下可以用甘露醇，这属于高渗性利尿药，能促进组织间脱水，减轻组织水肿，特别适合跌打损伤后所造成的肿胀。

4、红肿

运动时身体受到撞击或过度牵引拉伸后，易造成受损部位疼痛、肿胀和皮下出血等，其治疗的原则是活血化瘀和行气通络。出现扭伤、挫伤或拉伤后先对局部冷敷，这样能促进毛细血管收缩，减轻出血和渗出，缓解疼痛和肿胀，减少不必要的活动，防止损伤加重。受伤后48个小时内不能用活血化瘀药，不然会加快局部血液循环，使得出血症状进一步加剧；48个小时后可涂抹气雾剂或药酒等来缓解红肿问题。

温馨提示

值得注意的是，关节扭伤或肌肉拉伤剧烈疼痛仍然没有缓解，那么需间隔二分钟左右重复给药，一天用药次数不能超过三次。等肿胀消失，皮肤颜色恢复正常后就能停用活血化瘀药，不过皮肤出血或有破损时不能外敷药物，部分孕产妇也应慎用。

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