冬日的大风是呼呼地吹，真叫人不敢不捂得严实，南方人也只有到了北方过冬才明白一顶帽子的重要性，没有帽子这风能吹得你脑仁疼，疼到你开始怀疑人生。今天我们就来聊一聊头痛这个话题。

头痛可以说是最常见却又最复杂的疾病之一了。太多不同系统的疾病都会导致头痛，甚至于做再多的检查也难以确定原因。

头痛大体可分原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛的发病原因尚不明确。

继发性头痛的原因则太多，脑内肿瘤、颅脑损伤、脑内出血、血管畸形、抑郁症甚至五官的病变都可能引起头痛。

原发性头痛主要采取药物治疗。不过大多数医生和患者都注重头痛症状的缓解，却忽视了头痛缓解期的治疗。原发性头痛的特点是“一会儿疼一会不疼，这几天疼过几天又不疼了”，具有明显的不定时性，而又反复发作，症状可以持续几十年之久。所以我们在药物解除头痛的同时，要适当的配合一些生活习惯、饮食的改变来减少脑的缺血缺氧，从而在缓解期把头痛的原因给控制住，避免下一次的复发。

继发性头痛，则相对简单，只要明确病因，解决引起头痛的问题，对症治疗即可。

还需要注意：

1.轻度头痛，适当休息，可服用止痛药。如有剧烈头痛，则须卧床休息并且环境要安静，室内光线要柔和。

2.可选择针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

3.积极治疗原发病，控制住病情，以缓解疼痛。

4.心态上，放轻松，积极配合医生治疗，消除自我的不良暗示。

5.生活上，提倡有规律地生活和工作。睡眠充足、饮食结构合理、戒除不良嗜好。积极参加感兴趣的文体活动。不要长时间保持同一姿势，和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下等等。

最后保持良好的心态，避免湿着头发睡觉、做好保暖工作等，各处小细节做到了，很多小病其实也就找不上你了。