以前总会在电视上看到说，小孩子容易出现肚子胀、不消化的情况。而这种情况一旦发生，就会导致很多人明明不是很胖，但是却会有圆鼓鼓的小肚子，这样其实是很影响个人的形象的，而且也是很尴尬的事情。而小孩子因为在饮食上面自己不知道控制，就会导致腹胀的出现。而比肚子胀更尴尬的事情，就是你会忍不住地想放屁。没吃什么感觉肚子很胀，还总是想放屁？或许是这3个原因引起的。

1.不消化

肚子胀其实是不消化的一种表现，而肚子胀不仅仅是饮食方面的问题，还是跟你的肠胃功能有很大的关系的，像是平时若是吃了很多生气的食物，像是豆类或者是油腻的食物，都会很容易导致肚子变胀，放屁的次数变多。

2.排便不通畅

还有就是生活中因为排便不通畅也会导致人们的肚子变得鼓鼓的，像是过多的粪便不能顺利排出体外，这样这些宿便就会堆积在你的体内，形成在体内慢慢分解，之后就会放出来的屁很臭，又很多。

3.肠道炎症

还有一种可能就是肠道有炎症也会引起肠道的菌群出现异常，这个时候肠道里面产生的很多的细菌，会在食物的代谢的过程中导致食物加速他们的腐烂的速度，这个时候就会产生很多的气体，让人的放屁的次数变多，臭味变得很大。

肚子胀其实是现在很多人的普遍存在的问题，食物在体内不能被完全消化，之后被肠道的菌群进行发酵完了之后就会导致肚子中的胀气越来越多。

肚子里总是有胀气，放屁还很臭怎么办？想要避免这样的问题，首先是平时不要一吃完饭就倒头就睡，适当地运动运动，散散步，能够帮助促进身体的消化。还有就是最好不要在刚吃完饭之后喝太多的水，这样也会影响胃部的消化功能，导致肚子很容易出现胀气。生活中要多加注意，肚子胀其实不是什么好现象，很有可能是你的肠胃出现了问题，所以日常养好肠胃，才能够让身体变得更健康。

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