每个人的皮肤表层所分泌的汗腺会受到内部影响与外部刺激呈现于扩张化发展，确保人体酸碱平衡以及身体当中内分泌平衡状态。

保证身体各器官细胞组织活力平稳，在医学临床上针对于流行性感冒症状，建议患者通过排汗的方式去除身体当中的细菌和垃圾物质。

而人体排汗属于一种对身体的保护，有很多人在晚上睡觉时都会出现频繁的出汗现象，除了睡眠环境有关，一般可能与房间当中的空气流通状况有联系。

每个人的身体上都会分布着大多数的汗腺，而且分解汗腺属于一种习惯的分泌，主要是由于外界的气温比较高，或者是身体当中的热量出现增加时，导致身体当中的汗腺受到刺激引发排汗。

众所周知，出汗都是身体代谢的一种表现，可以帮助身体排出一些垃圾毒素和废物，因为每天在排汗的过程当中，身体就相当于在排毒一样。

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大量出汗，会给身体带来四大危害？

在炎热的夏天，人们都非常容易出汗，尤其是稍微运动一下就会大汗淋漓，大家都知道，身体能够适量地出汗，对身体健康会有很多好处，通过排汗可以将身体当中的毒素排出。

但是并不是出汗越多就越好，出汗越多，出汗越多，反而对身体的健康会带来损害，那么长时间出汗会给身体带来哪些危害呢？

出汗过多的情况之下，会导致身体当中的津液受到影响，在津液本身不足的情况之下，出汗过多会损害人体的津液。

甚至会出现口渴和想喝水等症状，由此可见出汗可以适量，如果是出汗过多对给身体带来影响。

出汗过多不仅会影响人体的津液，同时也会影响人体的血液出汗过多，容易引起人们身体麻木、手脚抽搐、心悸、目眩等症状。

所以对于身体比较血虚的人，在炎热的夏天不宜大汗淋漓，否则对于自己的身体健康是不利的，所以此时最重要的是养血。

它的形成是通过气化作用才可以完成，如果是出汗过多人体气化也会随着汗液外泄，当一个人气虚以及心气不足时，就容易引起大汗淋漓，这是因为心气不能内守的缘故，此时大汗淋漓对身体的健康并没有好处。

一个人热时出汗太多也很容易出现虚脱的现象，所以平时大家不易打扰黎明，否则会对身体的健康带来很大的影响，对于喜爱运动的人来讲，平时不易过量的运动，否则只会带走身体当中过多的水分，会给身体的健康带来影响。

通过上文的讲述众多朋友，应该了解长时间出汗会带来哪些危害，虽然说出汗是可以调节人体的温度，确保人体的平衡，但若是大量出汗，不仅起不到排毒的效果，反而会对身体带来影响。

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半夜频繁出汗湿透床单？提醒：身体或存在这几种状况，建议看看

· 癌症或肿瘤发出的信号

通过多年的医学临床上的工作人员研究发现，如果患有癌症的患者在肿瘤发现前期就会出现大量盗汗的现象，特别是在晚上半夜平常的出汗，甚至把床单渗透，这一现象被列为癌症早期的一种临床表现。

主要是因为身体当中的一些恶性细胞出现了一系列的病变，导致恶性肿瘤发作，久而久之会影响到身体当中的免疫力和抵抗力。

导致良性细胞无法和癌细胞作斗争，身体当中的交感神经也会受到影响，从而刺激到身体当中的各个汗腺，让人体排出大量的汗液。

祝大家在晚上睡觉时频繁地排出大量的汗液，甚至还会把自己的床单渗透，说明是身体当中的某个器官以及某种疾病所发出来的信号，建议大家一定要去正规的医院进行检查和就诊。

· 内分泌失调

女性在每个月都会迎来一次月经，在月经来临前都会导致很多女性在半夜出现身体排汗的现象。

其实出现这类现象大家不要惊慌，很有可能是身体当中的内分泌失调所引起，特别是在炎热的夏天和处于月经期间的女性，以及绝经后的女性朋友身体上会频繁的出现这类现象。

这主要是因为身体当中的激素水平出现异常，或者是紊乱时，大部分女性朋友在睡觉的时候都会出汗，其实这属于一种信号提示，大家要注意内分泌的调理了。

· 甲状腺的不断反抗

若本身患有甲状腺功能疾病的人群在晚上睡觉时特别是在凌晨阶段会出现频繁盗汗的现象，这主要是因为身体当中的甲状腺激素分泌紊乱，从而让甲状腺水平处于一种升高的状态，不仅会影响到大脑，导致神经元和交感神经过度，还会让很多人处于一种兴奋的状态。

· 肺结核病变

在医学临床上最常见的疾病就是肺结核疾病，但是也有很多中医认为，如果身体当中的肺结核开始“反抗”时，也会导致患者在凌晨阶段出现频繁盗汗的现象，更有可能是肺结核患者身体当中的五脏六腑受到危害，刺激到汗腺，排出了一些汗液。

——延伸小常识

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爱出汗的人怎样调理？

爱出汗的人就是气虚，身体比较虚弱，中医讲可能是属于多汗症。

气虚的人注意日常的饮食，要多吃一些补气、健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米和小米以及桂圆，都是补气、健脾胃的作用，还可以用黄芪、枸杞泡茶喝，补气养血效果非常好。

民以食为天，补气靠日常饮食效果是最好的，用山药50g，粳米150g，大红枣6个，加适量的水一起煮粥，每天晚上喝能够补气、健脾胃。

还有一个适合早晨喝的粥，如黄芪30g，煮水最好煮2次，把2次煮的水合在一起用来煮小米粥，黄芪是补气的，小米也有补气的作用，这样每天早晨喝，一般喝1个星期，出汗就会明显减少。

另外，还可以推荐一剂中成药，玉屏风颗粒，它对于气虚、常喜欢出汗的人来说，可以长期服用一段时间。

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