头晕的感觉，相信大家都不陌生，严重的时候甚至感觉——睁着眼睛屋子转，闭上眼睛自己转，十分影响生活。而不少人常会出现一种情况，蹲下来一小会儿再站起来，就感觉头晕眼黑，甚至冒金花。

猛地站起来，不少人都会头晕、眼花、眼冒金星，然而突发的一阵头晕并非什么大毛病，在大多数情况下属于一种生理现象，叫体位性低血压、直立性脱虚。

不少朋友都是因为蹲久了突然起来而出现的，而我们知道，当人在蹲着的时候，腰部、腿部的血管被压扁，这时候血液就不容易通行。

而突然的起来的话，血液一下子快速补充下肢，上体就容易暂时的缺血，特别是在头部，就容易出现头晕、眼花的情况了。直立性脱虚是暂时的，在经过调节之后，很快可以恢复。当然，在生活中还是应该尽量避免这种情况的，蹲久了应该慢慢起来，起床的时候也是适合慢慢来的。

虽然说头晕在生活中也是比较常见的一种情况，但是如果出现头晕的话，如果不注意的话，也是可能会出现一些危险的，所以小编建议大家在生活中也是应该要多注意的，特别是下面几种。

1、预防跌伤

相信很多人也知道，如果头晕比较严重的话，可能站都站不稳，而这时候就容易出现各种意外了。所以小编建议大家，如果头晕较重，一定要预防跌倒，如果旁边没有人的话，应该尽快呼救。

2、严重情况下及时就医

如果头晕的时候感觉自己的肢体活动能力下降，说话也比较费力，或者是明显的失去了平衡、看东西双影的话，很容易出现意外的，所以一定要注意，最好及时就医。

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