父母在养育宝宝时，难免会走一些弯路，尤其是很多新手爸爸妈妈，毕竟很多事情要自己经历了之后才会明白其中的不容易!眼睛是心灵的窗户，我们一定要注意保护好眼睛的健康，可以说保护视力要从小抓起。孩子们的视力容易受到各种不良因素的威胁，小编今天就教大家如何保护宝宝视力，家长们赶紧收藏起来，护眼弯路别再走了！

1、注意饮食

注意饮食均衡，确保孩子可以摄取充足的营养。营养对于眼睛健康至关重要，尤其是维生素A，C和E，锌，叶黄素，玉米黄质和omega-3脂肪酸。营养丰富的饮食可促进视力发育，并预防肥胖和与肥胖相关的疾病，例如糖尿病，而糖尿病会影响眼睛的健康。

2、避免眼睛疲劳

现在儿童也和成年人一样喜欢看电视，玩手机，会花太多时间盯在屏幕上，这会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会导致很多的眼睛问题。要限制孩子看电视和玩手机的时间，看一会屏幕要休息一会。

3、注意光线和读写姿势要正确

宝宝活动的房间，要保证光线明亮，光线最好来自左后方，避免灯光直射宝宝的眼睛。不要让孩子长时间读书和写字画画，看书写字时，身体与书本应保持33厘米以上，保持背部挺直。随着孩子的成长及时调整桌椅的高度。孩子学习的书桌，要选择不反光的桌面，同时不要让孩子在阳光下看书。

4、定期做视力检查

对孩子的视力监测，特别是要分别查两眼的视力，以便及时发现视力异常，最好每3-6个月做一次视力检查。

温馨提示：如果您家的宝宝有以下行为要注意啦！

1、玩手机看电视凑很近

2、眯着眼睛看东西

3、频繁揉眼、眨眼

4、总是歪着头看东西

坏习惯要及时纠正，家长也要做好榜样，避免宝宝视力受损。

宝宝的视力要从小呵护，养成良好的护眼习惯非常重要，妈妈们可以适当给宝宝补充金斯健贝DHA藻油，研究表明：长期缺乏DHA，视力会降低，因为DHA能促进神经膜延伸，维持视觉正常功能。