正常7岁男孩游泳游几圈(7岁男孩游泳最多可以游多少米)

当您的生活中已经有很多其他事情要担心时，锻炼似乎是一件苦差事。也许您甚至将自己标记为“讨厌锻炼”的人。但是，如果您只是没有找到适合自己的锻炼方式，该怎么办？找到合适的锻炼或运动类型通常取决于你的个性，尤其是如果你想找到一些你会坚持并且一周左右不会放弃的东西。根据您的星座选择锻炼怎么样？这可能看起来很傻，但值得一试，它实际上可能很有趣。

白羊座在他们的生活中需要这种竞争元素，他们想要感觉自己正在成功并且比其他人更好，所以骑自行车课程对他们来说似乎是完美的。仅仅骑自行车本身就会很无聊，因为如果没有人能看到你是第一个和最好的，这真的发生过吗？它甚至值得吗？但是成为自行车课程中的佼佼者并在排行榜上名列前茅，这听起来正是白羊座所需要的。

金牛座并不是真正适合竞技运动。事实上，他们通常不喜欢努力工作，他们更喜欢一直保持冷静和舒适。他们讨厌上体育课，但去户外跑步并与大自然联系实际上可能对他们有用。

双子座可能喜欢网球或羽毛球作为锻炼。它完美地赞美了他们的双重自然，它需要一个朋友和他们一起去并让他们保持动力。这类运动所需的友好竞争、协调和快速反应将使双子座保持参与和娱乐。

巨蟹座是非常情绪化的人，他们往往会感到压力很大，所以他们需要进行锻炼，让他们放松心情，同时帮助他们控制自己的肌肉。瑜伽或普拉提听起来对他们来说是完美的事情，因为它们的缓慢和冥想的性质。你在做有控制的缓慢运动，它对你的肌肉同样有效，同时也让你的注意力集中在运动上。

狮子座喜欢参加派对，如果有机会成为关注的焦点——那就更好了。尊巴舞课或任何类型的舞蹈课对他们来说都是个好去处。这很有趣，有音乐和欢快的播放列表，并且有学习新舞蹈并将其展示给朋友的潜力。

处女座需要一个平静的环境来给自己充电并保持一段时间。所以在嘈杂的体育课上锻炼是他们最糟糕的噩梦。在锻炼方面，瑜伽应该更适合他们。

天秤座喜欢在锻炼每个肌肉群的锻炼之间找到平衡，同时也能增强他们的核心力量并改善他们的姿势。瑜伽可能过于缓慢和乏味，而竞技运动可能过于激进。然而，芭蕾舞课程拥有他们进行良好锻炼所需的所有元素，同时还处于舞蹈环境中。另外，它吸引了他们对美丽事物的热爱。

天蝎座会变得有点咄咄逼人和激烈，他们确实有很多被压抑的能量和愤怒。为他们健身和发泄的最好方法是学习武术。拳击、空手道、柔术或任何其他物质艺术应该可以解决问题，选择一种对你说话并被撕裂的艺术，同时学习一项有价值的技能和一种有一天可能会派上用场的自卫策略。

射手座是为户外活动而生的，所以体育课并不适合他们。他们更喜欢远足、爬山或进行滑雪或单板滑雪等户外运动。虽然外面是夏天，但徒步旅行或风景如画的小径对他们来说可能是正确的选择。

这有点明显。摩羯座有点像山羊，他们需要爬到新的高度才能感到满足。所以真正的登山对他们来说是最好的，但如果这不是一个选择或者你刚刚开始 - 在你当地的健身房攀岩也是一个不错的选择。

水瓶座需要一个有趣的锻炼，所以沿着线或跑酷对他们来说会很棒。它也会让他们的肌肉和思想都参与进来，因为跑酷就是要找到越过障碍的最佳方式。或者，他们也可能喜欢在蹦床上学习技巧，甚至偶尔参加空中飞人课程。

双鱼座的水上运动是理所当然的。他们会喜欢任何需要他们下水的东西。虽然在游泳池里游几圈可能有点无聊，但他们会喜欢冲浪、划桨、潜水、水球和任何其他水上活动。