每个人都比较注重自己的口腔健康，毕竟这是人的门面，一口好的牙齿，以及清新的口气能够给人留下好印象。有些人并没有那么注重口腔的健康，一张嘴就是口臭，用手抠一下牙齿还能抠出软软的黄泥，很臭，又恶心，这些物质是什么？

牙齿上抠下的黄泥，臭臭的，是什么东西？

从牙齿上抠出的黄泥，其实就是细菌和一些食物的残留物，我们每天都会吃东西，有些细小的食物就会在牙齿上残留，有些人没有饭后漱口的习惯，那这些细小的残留物就会在牙缝中停留，与口腔中的细菌会形成性的细菌，散发臭味，对牙齿造成损害，时间长了之后，会紧贴在牙齿上，所以不少人都有牙黄的情况。

每天刷牙若是不用心，随便刷一刷，就不能保证牙齿的每一处都能够刷干净，所以口腔中的一些污渍并不能被完全清理了，会出现积留的情况，久而久之，牙结石也会出现。平时用手抠牙齿，就会抠出臭臭的黄泥。

如果不及时的处理，黄泥不断的增多，对牙齿的损害比较大，会加重龋齿的出现，使得牙齿破损，牙缝也会出现变大的情况，后期的牙齿会出现松动，影响到脸型，损害比较多，所以要注意尽早的调理。

如何清除黄泥，清新口气？

不想黄泥粘在牙齿上，那就要注意少吃些酸甜类的食物，糖果、糕点以及各种奶茶，里面的含糖量比较高，对牙齿会造成损害，并且高糖食物还会加重肥胖的出现，不建议多吃。过酸的食物也是一样，要少吃，酸性食物有一定刺激性，会影响到牙齿的健康，使其敏感，还会加重口臭的出现，最好少吃。同时要注意多吃点高纤维的食物，维生素以及其他的一些营养物质，也能够调节身体，改善口腔健康。

口腔的卫生工作一定要做好，每天两次刷牙，在吃东西之后一定要漱口，不要用牙签剔牙，会损害牙龈，反而会加重口臭的出现，建议使用牙线更干净一些，可以充分地清除牙缝中的垃圾，减少食物的残留，黄泥的情况也会得到缓解。

日常清醒口气，还可以喝点柠檬水，柠檬的香味一直都是比较清新，而且它里面含有的维生素比较丰富，饮用之后对身体也好，可以促进肠胃的蠕动，帮助废弃物的排出，对于缓解口臭有很好的帮助。还可以喝点陈皮茶或者是茉莉薄荷茶，它们都有着比较好的香味，能够帮助清除口腔中的残留物，并且留下气味，口臭的情况也会得到改善。

用手在牙齿上抠出黄泥，是比较恶心的，不过这也说明了口腔的不干净，自己也要自查一些，是不是卫生工作没做好，需要尽早的改善，仔细刷牙，将牙齿上的黄泥清除了，我们在刷牙的时候，可以在用点小苏打，可以帮助美白牙齿的，再喝点清新口气的茶，减少口臭的出现，还你清新口气。