女人很容易长斑，有的从小就长斑，有的是在自己不经意间就长出来了。女人一生中有3个长斑高峰期，我们不得不知道。

第1阶段：10岁—19岁

十几岁是人生命力最旺盛的年龄阶段，在这个期间皮肤新陈代谢比较好，经常可以看到皮肤晒黑了又自动白回来，偶尔长几颗小斑点都不怎么在意。但是，根据医学统计，通常出生后的20年，由于经常在户外玩耍，又缺乏正确的美白观念，会接受到一生中80%的紫外线。虽然皮肤代谢比较快，但是皮肤的抵抗力也会一天比一天差，最后皮肤深处的黑色素越来越多，斑点面积越来越大。所以要有防晒思想，在户外活动时一定要做好皮肤的防护工作，同时，在晒后要做好皮肤的清洁和晒后修复，不要仗着年轻，皮肤代谢好久任意挥霍皮肤对紫外线辐射的抵抗力。

第2阶段：20岁—29岁

女人一旦过了25岁，生理性能就开始急速下滑，就算每天窝在房间里，天天做美白，依然会有很多莫名其妙的斑点冒出来，让你防不胜防。最主要原因是，在这个阶段，皮肤的新陈代谢比较慢，加上之前的十几年累积的紫外线伤害，黒色素制造代谢，过剩的黒色素就被皮肤吸收进去，慢慢的推移至皮肤表面，斑点越来越多。

美白护理必不可少，同时还要做好皮肤角质的去除，帮助皮肤新陈代谢，把斑点更快代谢出去。只是不同的肤质去角质的频率不一样，要根据自己的肤质进行角质去除，不知道自己肤质的可以去公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解，避免因为角质去除不当造成肌肤斑点增多甚至敏感。

第3阶段：30岁—39岁

不要觉得自己脸上没有都过了几十年都没有斑点，就万事大吉了，在30岁之后还有一个长斑高峰期的。当年纪迈进3字头，代谢开始便成“阿姨级，长期的紫外线辐射，皮肤新陈代谢减缓，以及胶原蛋白的不断流失，超载的黒色素会掉进老化变形的肌底膜里，卡成一团一团的大深斑。所以美白是女人一辈子的使命。同时还要做好皮肤的隔离和防晒，避免斑点更多更猛。