出处／康健杂志

文／黄惠姗　图／pixabay

树木的年龄看年轮就知道，无法遮掩的「颈纹」，却在不知不觉中泄露女人的秘密。尤其，脖子没有做好防晒，直接接触毒辣的紫外线，更容易让颈纹提早现踪。

年过25岁后，随着时间流逝，颈部肌肤底层的胶原蛋白、弹力蛋白逐渐减少，若再加上忽略防晒让「紫外线」直射，更容易加速胶原、弹力蛋白流失，让颈部提早出现细纹、凹陷、松垮问题。

「颈部肌肤比脸还容易产生细纹，」台北医学大学附设医院皮肤科专任主治医师林明秀表示，颈部肌肤比较薄,皮脂腺也比脸部肌肤少，因此角质层保水力差、水份容易流失，细纹更容易在颈部现踪，而且一旦产生就难以回复。

尤其很多人擦保养品只擦脸，常会忽略颈部，「颈部肌肤过于干燥也容易出现细纹，」林俊铭皮肤科诊所医师陈奕安说。

老化、肥胖、滑手机都是主因

基本上，颈纹还可细分为「横向型」、「直向型」颈纹，除了普遍已知的老化因素，肥胖、低头族长期滑手机，也是造成颈纹的潜在因子。

类型1／垂直颈纹（火鸡脖）

颈部的浅层肌肉，主要是从下颔延伸到锁骨的「扩颈肌」连成一片，由「颜面神经」控制，收缩时会出现一束束的隆起，脸部表情的一喜一怒，都牵动着颈部的扩颈肌。

当扩颈肌过度收缩，就容易出现「垂直颈纹」，也就是传说中的「火鸡脖」。 「火鸡脖跟跟体质比较有关，」林明秀解释，本身肌肉张力比较强，或是颈部肌肉时常收缩的人，直向颈纹会特别明显。

类型2／横向颈纹

（除了老化因素，肥胖、低头族长期滑手机，也是造成横纹的潜在因子。图片来源：pixabay）

1.老化型横纹

颈部肌肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维流失，以及表皮角质细胞老化，都是造成老化型颈纹的原因。陈奕安进一步说明，日晒、干燥、摩擦等因素，都容易造肌肤老化，产生横向颈纹，这类型的颈纹大多比较杂乱，「临床上也遇过病人垂直、横向老化型颈纹同时出现， 」林明秀说。

2.姿势型横纹

这类型的颈纹较常出现在长时间维持同一姿势的人身上，例如长期低头看手机的低头族，或是长期侧睡的人，脖子也会出现一条条的颈纹。

陈奕安指出，姿势型颈纹一开始都属于「动态型」纹路，因长期姿势不当，才逐渐转变为「静态型」纹路。

也就是说，原本Q弹的皮肤，在正常状态下产生纹路后，应该会自然消失，但若经常常常凹折颈部肌肤，或是因老化导致胶原蛋白流失、弹力变差，就会形成脖子不动时也会出现的「静态纹」。

3.脂肪型横纹

脂肪型颈纹大多是肥胖或遗传因素造成。 「就跟腹部一圈一圈的游泳圈长在脖子一样，」林明秀比喻，脂肪型颈纹跟老化无关，大多是皮下脂肪比较厚导致。

预防胜于治疗　预防颈纹「防晒」最重要

颈部细纹一旦出现，就难以恢复原本的细嫩平滑，想要避免颈纹产生，预防胜于治疗，以下几种方式要记牢：

1.防晒： 紫外线是颈部肌肤老化的元凶，预防颈纹「防晒」最重要，别忘了脖子前后都要擦防晒乳。

2.保湿：脸部保湿乳液擦记得也要擦到颈部，避免颈部肌肤过于干燥。

3.姿势：不要固定一个姿势如低头太久，颈部最好经常变换姿势，避免静态纹产生。

4.按摩：按摩有助于舒缓颈部肌肉的张力，预防束状垂直型纹路产生。按摩时使用乳液、按摩油，从颈部下巴轻轻按摩至锁骨，上下来回按摩即可。

消除颈部颈纹　可考虑皮肤科治疗

如果颈纹已经形成，也可选择皮肤科治疗。医师们指出，「垂直颈纹」跟肌肉张力有关，治疗方式以注射「肉毒杆菌素」，舒缓颈部肌肉张力为主。

至于横向型颈纹，若纹路「凹陷」比较明显，可以注射填充物，像是玻尿酸、胶原蛋白刺激物；若是「松弛」状况比较明显，则要使用电波拉皮、超音波拉皮，刺激深层组织，促进胶原蛋白增生，改善松弛状况。

如果颈部肌肤松弛状况严重，就需要进行拉皮手术，才能有效改善。