好不容易挤进电梯间

一阵“屁”意袭来

所有人都捂住鼻子不敢呼吸

而你涨红了脸想挽救场面

半天却憋了一句“不是我放的”

图片来源：发表情

当业绩差了

领导心情不好，开会点谁骂谁时

你原本想暗中观察、静待时机

没想到你的响屁“出卖”了你

图片来源：发表情

第一次约会

从头到尾精心装扮

想给对方留下深刻的印象

没想到最终留下的印象

竟然是没控制住连续乱放的屁

图片来源：发表情

是不是纳闷

为什么有时候放屁总是不停

是不是肠胃出了问题

图片来源：发表情

不要慌，放屁除了让场面一度尴尬之外，还是有不少好处的。

趁着今天是世界肠道日，不如来聊聊“屁”大的事儿。

1.

屁从哪里来、往哪里去？

最近放屁多？可能是嘴巴的锅。

屁的主要来源是通过嘴巴吸入的外界空气。比如吃饭、喝水、呼吸，经过口腔进入胃肠道的空气。

其次，是食物在大肠和直肠内因为细菌发酵而产生的气体。

这些气体随着肠道蠕动从肛门排出，就成了屁：

但放屁总归会伴随一些尴尬，于是憋屁就产生了。

如果屁没被排出，会重新进行血液循环通过肺部，再通过肺的新陈代谢，伴随呼吸，被呼出去。

也就是说，你打的嗝，可能是没放的屁。

图片来源：发表情

2.

放多少屁才正常？

首先，放屁不仅正常，还有好处。比如：

● 帮助排泄

排出食物分解产生的有害气体；

● 提示隐患

通过屁的气味和多少来判断身体是否健康，屁多屁臭都有可能是消化系统出现问题；

图片来源：发表情

● 排放气体

研究表明，“屁”中的硫化氢（H2S）气体还具有控制血压的作用，不过还需要进一步研究；

● 调节情绪

心理学家研究发现，放屁可能还能促进人们的心理健康。

图片来源：发表情

既然放屁这么好，那是不是越多越好？

不一定，一般有两种情况。

正常的屁多：

放屁的过程与身体新陈代谢、气压有关。

如果是因为运动导致肠胃蠕动加快，比如游泳、健身；坐飞机时外界气压降低，出现高空胀气反应——放屁多都是正常现象。

危险的屁多：

生活习惯不规律、饮食不健康时，“屁”大的事，也会是大事。

图片来源：发表情

胃肠中有两大阵营——益生菌和有害菌。

如果你辜负了肠胃，肠胃就会因为两种菌群的battle导致放屁。

提醒你可能患上肠易激综合征、功能性消化不良、肠道内的细菌生长过度，甚至大肠癌。

因此遇到这些情况，就需要及时就诊：

· 便血

· 放屁不受控制

· 放屁同时伴随大便失禁

......

所以，放屁并不是越多越好，毕竟还是容易对别人和自己造成困扰。

图片来源：发表情

3.

如何优雅地放一个屁？

俗话说，响屁不臭，臭屁不响。不鸣则已，一鸣惊人。

既然放屁是正常生理反应，好处多多，那么怎样才能优雅地放屁呢？

图片来源：发表情

首先，臭屁取决于食物中蛋白质的含量。

如果放屁臭，可能是肉吃太多，其他食物吃得太少——从食物入手，改变屁屁的质量。

其次，响屁取决于屁的排出速度、屁经过括约肌时肛门的形状与大小。

也就是说，放屁的姿势，可以决定屁的分贝。

三个小姿势送给你们：

掰开菊花，尽情释放

边抬屁股，边伸懒腰

单手扶墙，翘臀噗噗

看到这里，是不是对“屁”事有了更多了解？

内容制作

编辑：王晓琪