导语：目前全国温度下降，就连温暖的广东也开始降温，广东的人也感觉到天气温度骤降，这样的话，最先感知到凉的就是脚了，对于脚容易冰凉的人来说，简直无以言表。

很多网友也表明自己的脚感觉到很冷，在办公的时候也非常难熬，这就很难解释了，为什么那么多人都在天气变冷的时候感觉脚变凉了，那么经常说脚冷是不是身体出现了问题呢？继续看我接下来的文章便会知道答案的了。与此同时，还会了解到用什么办法能让脚暖和起来。

我们逆向思维思考一下，脚凉是不是因为我们的脚在保护我们的身体？很多人都知道这样一个道理，人类是生物链的顶端动物，也是恒温动物，就如同空调一样可以在适合的天气控制体温，冬暖夏凉。

我们人体热量的来源是心脏，由心脏流经我们身体的各个部位，由于血液流淌过，所以才会感觉到温暖。我们的血液会在凉天气时候收缩，在暖天气时候扩张，而最先得到供暖的当然也是我们体内的最重要的器官，这样一说，脚是离心脏最远的肢体，所以才会让脚感到凉。

再有一种原因，脚的脂肪是最少的，因此，冬天感觉脚凉是很正常的现象，这样的情况相信每个人都有。而生活中女性更加容易感觉脚凉是因为激素的作用，女性的雌性激素更为敏感，还有女性有一些生理变化，这样才会更加地表达出寒冷，男生相对来说就会减轻一些，有时候女性还会出现手脚冰凉的情况。

看到这大家应该都清楚了，脚冷是正常的现象。

经常脚凉也可能是心脏问题，心脏是供暖的主要器官，如果心脏有异常现象，那么供血一定会和正常有点差距，也就会感觉到脚冷，年纪大的人反应会更强，这种情况给出的建议是多运动。

在手脚冰凉的同时还会出现其他的症状，例如血管堵塞，如果不及时治疗的话，情况严重的人可能是导致失眠，睡眠不足。睡眠不好的情况，其他的疾病也会随之而来。有一些糖尿病患者，这些人一定要注意，手脚冰凉是一种很明显的警告，所有一定要重视起来。

如果温度不低还会感觉脚冷那可能是因为颈椎病，还有一种情况，脚冷可能也是贫血导致的，我们日常一定要注意保暖。

下面有五个方法让脚暖起来，不妨尝试一下。

1、简单粗暴：多穿衣服

千万不要为了风度不要温度，温暖和温度兼顾才是当下的流行方法。

2、合理运用保暖工具

北方的朋友一定非常了解，热水袋，暖气之类的物品一定要使用。泡脚也是必不可少的，泡脚对身体的好处很大，很直接。

3、正常吃喝

冬天冷的时候最好吃一些暖和的食物，增强抵抗力，才会不怕冷。

4、多运动

多运动的人抵抗力才会增强，但是在冬天的锻炼不要太早，晚一小时在开始运动，这样对身体更有好处。

5、靠对象保暖

如果你是一个慵懒形的人，可以靠对象来为自己取暖。

结语：看到这我们应该对保暖有了一些想法了，也知道自己为什么经常感觉脚凉了，那么我们一定要采取取暖措施，这样对身体会有极大的好处。