夏季正在悄悄逼近，炎热的夏天大家的第一反应是什么呢？可不就是要多喝水吗？但是作为家长，孩子不愿意喝水的问题，真的困扰我很久，变换了不同的方式想让孩子多喝点水，但是效果并不明显。

刚开始喝水不要轻易“加料”

我觉得孩子对纯净水不感兴趣，习惯喝牛奶和母乳面对无味的水是可以理解的，所以一开始是拒绝喝水。当我选择添加果汁在水中，孩子开始逐渐可以接受这种“加了料”的水了。我以为孩子的喝水问题迎来了“春天”，可是当我不在水里加果汁的时候，孩子还是会排斥喝水。

所以当孩子刚开始进行喝水的时候，还是建议给孩子喝纯净水，在饭后喂一口水润润喉咙，给孩子养成一个喝水的习惯后，再在接下来的日子中用稍微加点料的水引导孩子通过多喝水。

喝水的容器也要好好选

经常更换杯子，孩子的新鲜度作为一个很好的方式，以提高孩子想喝水的想法。儿童对颜色非常敏感，父母更换杯子的时候可以选择颜色丰富的，，卡通或不同形状杯子。儿童出于好奇去触摸一个新的杯子，然后多喝水问题也将得到改善。有些孩子对矿泉水瓶比较感兴趣，给孩子准备一个干净的矿泉水瓶，孩子每天对水的摄入量也会得到保障。

减少饮料的储备

饮料对于孩子来说当然是比水更好的选择，但摄入多量的饮料会影响孩子对水的需求量。况且饮料会腐蚀孩子的牙齿，长期捧着一个饮料瓶，孩子的健康也会受到影响。我们可以接受孩子偶尔的饮料需求，但长期在家里储备饮料，孩子满脑子都是冰箱里有饮料，会自动放弃喝水。

父母也是孩子的好榜样

孩子 所有的行为都是模仿父母来学习的，父母在孩子面前喝水，在模仿的心理中，处于模仿的心理，孩子也会自己尝试喝水。父母经常开饮料喝，对孩子也是有影响的，他们想要学父母，也希望用饮料取代水，长此以往孩子对水的渴望就会日益递减。

水是生命的源泉，炎热的夏天，孩子自身的抵抗力不如成年人的耐热性也很小。 喝水帮助孩子抵御夏天的新陈代谢，在夏天还没有到来的时候，让孩子养成喝水的习惯，给孩子养成爱喝水的习惯帮助他提升免疫力。

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