走路中足底受力需要偏瘫者充分去感受，走路落地抬腿就是前后脚掌交互受力的过程。落地足后跟支撑受力，再是足跟至足前掌交换，前脚掌受力小腿三头肌受力，足趾蹬地抬腿迈步向前。偏瘫中由于胫骨前肌失控足下垂，脚后跟无法支撑受力，胫股后肌异常发力足内翻等，脚后跟也无法正常受力支撑身体。解决足下垂和足内翻就是小腿肌群的问题，小腿三头肌功能恢复会触发胫骨前肌或后肌功能的恢复，才能真正解决足下垂和足内翻。解决了足下垂和足内翻还没解决足后跟支撑受力，还需要腘绳肌功能（走路小腿能后勾）恢复和伸髋功能恢复，才是真正恢复了足后跟受力支撑。然后就是前脚掌受力，前脚掌受力先是外侧，蹬地是内侧受力。外侧受力牵涉胫骨后肌被拉伸，可能激活足内翻，还有就是膝盖外侧髂胫束收缩和股四头肌的骨外侧肌拉伸引起外侧膝盖有有疼痛现象，如果臀中肌无力，前脚外侧也无法有效受力。当前脚掌外侧有力了，就开始练前脚掌内侧受力，也就是足弓缓冲发挥作用，胫骨前肌和腓骨长肌有力才能保证踝关节不会内翻而无法做到足内侧受力，也不能保证蹬地内侧发力脚是正的。

说了这么多，就想告诉病友，在走路训练中，关键就是关注足底受力的正确性，才能有效纠正异常步态，逐步恢复正常步态。牵涉足底在步态内的不同受力点牵涉的下肢肌肉群，如果有缺失每天除了走路，不要忘了练一练肌肉功能缺失的恢复练习，步态才会越练越好！