瘀伤是一种挫伤，当血液被困在皮肤表面下方时，就会出现这种痕迹。当某种形式的创伤或伤害压伤细小的血管（称为毛细血管）但不会破坏皮肤时，就会发生瘀伤。受伤的结果是，破裂的毛细血管会泄漏出红血球，这些红血球会被困在皮肤下，并聚集在形成蓝色/紫色/红色/黑色瑕疵的水池中。

位于纽约市的初级保健提供者Navya Mysore博士解释说："瘀伤是指由于受到打击或撞击而导致的基础血管破裂而导致的皮肤变色区域。"瘀伤初次形成时会感到嫩，并伴有肿胀。他们通常需要大约两周的时间才能治愈，但有些瘀伤可能会持续数月。在康复期间，身体分解并重新吸收产生斑痕的积聚的血液。发生这种情况时，瘀青的颜色会从黑暗逐渐变亮，并沿途呈现各种有趣的色调。迈索尔说："受伤后，瘀伤通常是红色或紫色，因为它是皮肤下面积聚的血液颜色。" "随着瘀伤的愈合，人体分解了从破裂血管中积聚在皮肤下的血液。在这种情况下，瘀伤变成了从黑色，蓝色，绿色到黄色的不同颜色。"

稍微分解一下：当瘀青第一次形成时，由于皮肤表面下方的新鲜血液，通常是红色的阴影。血红蛋白（运输氧气的蛋白质）大约需要一两天，才能开始向瘀伤注入蓝色，紫色甚至黑色的色调。氧气首先使血液呈红色，因此当受伤导致血红蛋白迅速失去氧气时，红色调变暗并改变。再过几天后，标记通常会淡化为绿色或黄色，然后被淡淡的棕色击中并完全消失。当人体重新利用血红蛋白中的铁形成新的红血球时，就会发生这种颜色变化-未使用的，已分解的血红蛋白转变为一种绿色的色素，称为Biliverdin，然后转变为黄色或浅褐色的化合物，称为胆红素。当所有这些产品被吸收或从体内清除后，印记就会消失并消失。

几乎每个人都会碰伤，但是有些人比其他人更容易受伤。例如，老年人可能由于皮肤较薄和组织较软而受伤。其他因素，例如某些疾病，医疗状况和药物治疗，也可能增加一个人瘀伤的风险。那么，当您遇到冰球，擦拭者或任何其他形式的挫伤时，您会怎么做？通常，时间确实可以治愈所有伤口（最终）。迈索尔说："通常，轻度瘀伤会在一周内解决。" "中度至重度的瘀伤可能需要两个星期甚至一个月才能完全解决。如果强行受伤，您可能会发展成血肿，这是组织内血块的坚实肿胀，这可能需要几个月才能解决，但是自己做。"

尽管有很多关于如何迅速消除瘀伤的神话和故事，但唯一合法的治愈方法是从字面上和形象上进行冷却。迈索尔说："尽可能多地休息受伤的地方，并在受伤发生后立即将冰敷在瘀伤上。" 如果这没有帮助事情进展，请尝试施加一些热量以增加血液流动并加快愈合过程。