【#为什么做梦总记不住#？】原来真的有白日梦#起床前拼命想记住的梦，醒来可能还是忘了。医生表示，做梦的睡眠和不做梦的睡眠交替出现，构成了整夜的睡眠。这个过程要经历四到五个睡眠周期，在不做梦的睡眠时候醒来，可能就会忘记之前做梦的内容。还有一种梦，就是白天也做梦，叫做“白日梦”，坐着说话梦就来了，我们叫发作性睡病。#央视#

世界上每250个人中就有一人声称他们从不做梦。其余人中，一些人知道自己做了梦却不记得了；另外一些人醒来后能完整叙述出梦中的细节。法国巴黎第六大学的研究人员比较了夜间有30分钟以上保持清醒状态的人和清醒状态少于14分钟者，发现前者记住的梦境内容明显多于后者。专家分析称，夜间频繁醒来的人，其实经常是在做梦的过程中醒来的，因而更有可能记住梦见了什么。另外，女人往往比男人记得更多梦，这很可能是激素等生理学差异造成的。

医生还表示，做梦的睡眠和不做梦的睡眠交替出现，构成了整夜的睡眠。这个过程要经历四到五个睡眠周期，在不做梦的睡眠时候醒来，可能就会忘记之前做梦的内容