大家好，我是妇科医生王宝芹，很高兴又能来跟大家分享妇科小知识。话不多数，咱直接来干货。这也是之前我的一位病人的真实心声，现在个大家分享一下，希望可以给广大的女性朋友一丢丢的帮助。

这天，有位妈妈带着她14岁的女儿来到医院，见到我的时候，妈妈哀怨的瞅瞅女儿，又瞅瞅我，给我整的也挺无奈，在我再三的询问下才说出实情，原来她的女儿从来月经开始量就特别少，一开始以为是小姑娘刚开始来月经，大姨妈也比较“矜持”，但是没想到一直是这样的。虽然女儿没有意识到这个事情的严重性，但是妈妈是懂得。

看着妈妈愁眉不展的样子，我也跟我忧伤起来。唉，谁让我喜欢多愁善感呢。我赶紧给孩子检查了一下，发现小姑娘并没有任何妇科问题啊，都倍儿健康。

然后我又一阵沉思，想到孩子可能是受到了环境、心情等的影响才导致的月经量少。在安慰了伤心的妈妈一阵后，我给孩子指明了调节方法，无需太多，只要三勤。

1、补充雌激素：植物雌激素大豆异黄酮，有刺激子宫内膜生长，有利于子宫内膜脱落和出血，提高新陈代谢和卵巢功能，促进卵巢排卵等作用，进而达到恢复月经的目的。所以女性朋友要多吃豆类食物！　

2、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、饮食调理方法：注意饮食安全健康，多吃些红糖类的食物，少吃生冷食物。油腻的东西也要尽量少吃，注意日常的休息才行，不要太劳累。

强调一下，划重点，调理月经是一个周期性的漫长过程，要一直坚持，不要半途而废。不要想着吃什么药立马就能好那种，那你以后只能依赖药物了，或许也就永远摆脱不了药物了。是药三分毒，剩下的就自己掂量吧！

最后我还想普及一下，啥叫月经量少呢？总的来说呢，你这个月经整个的这一个月经周期能不能让我们用的普通的卫生巾全部满了，如果能满了，你就不叫月经量少，你来三天也好，两天也好，有很多人来三天四天 ，她其实第二天的月经量还是很多的，所以说那这个不叫月经量少，不是说非滴来五天六天的，所以说这个不需要治疗。

好啦，结局是啥呢？结局就是3个月以后，妈妈又带着孩子来了，这次就不一样了，乐的都要开花了，说孩子的月经量已经正常了。可怜天下父母心啊！今天就分享到这里啦，预知下次分享啥，且听下回分解。