我有时正在玩手机，突然感觉眼睛里面很疼， 要休息一下才能缓解过来，疼得时候好像眼睛里面有钉子扎在里面。我相信很多朋友也有类似的情况，那么是什么原因导致眼睛疼呢？我们要怎么治呢？

首先，我们必须确定眼睛后面疼的原因。眼睛疼或头痛往往是一个更大问题的迹象。话虽如此，眼睛疼痛的原因并不总是很容易确定。

这种疼痛可能是尖锐而强烈的，但它也可能是长久持续的。有关的其他症状包括发烧，流泪，发红，麻木，复视，虚弱，光敏感，窦压和每当您移动眼睛时感到疼痛。

如上所述，眼睛疼可能不是一个大问题，但原因很重要。是什么引起眼睛疼痛？以下是与眼睛后面疼相关的许多原因。

鼻窦炎是一种窦腔炎症，会引起颧骨或眼睛里疼痛。鼻窦炎的其他症状包括疲劳，牙痛，发烧，鼻塞，味觉减退和面部压痛。鼻窦炎的原因包括呼吸道感染，环境过敏或食物过敏或敏感。

眼睛疼有时与视力问题有关，包括远视，近视和散光。眼睛疼因为大脑和眼睛试图弥补视力问题，想看得更清楚有时会导致眼睛疼。

干眼症也称为干燥综合症，干燥性角膜炎，或者只是干眼症！据认为，17％至30％的人在其一生中的某些时候患有干眼症。当眼睛干涩时，也会出现头痛和光敏感。疼痛会导致眼睛疼痛。

巩膜炎是巩膜内部的炎症。这种情况会在眼睛产生刺痛，并且眼球运动会疼。其他症状包括光敏感和发红，巩膜炎可能会被误诊为硬皮病，炎性肠病，狼疮或类风湿性关节炎。

当视神经发炎时会发生视神经炎。视神经是连接眼睛和大脑的信号通道。反过来，这种情况通常会引起眼睛后方的疼痛或眼球运动。

大概6％的头痛患者症状是偏头痛。患者非常紧张和痛苦。偏头痛患者经常会出现眼睛后面疼的症状。偏头痛可能是由某些气味引起的，吃了导致过敏反应的食物，多大的压力和类似频闪灯的东西也会导致偏头痛。

眼部偏头痛是一种罕见且更严重的问题，每200名患有偏头痛的人中可能有一例眼部偏头痛。眼睛后面痛常见的疼痛往往只会困扰一只眼睛。该病症也称为视网膜偏头痛。这种情况需要立即就医，这可能是肿瘤的征兆。

群集性头痛是一种更痛苦的头痛类型。会让你导致半夜醒来，眼睛后面会出现剧烈疼痛。经常出现的群集性头痛会在数周或数月内消失，然后再出现。

脑动脉瘤是左眼背后疼痛的另一个可能原因。当动脉壁或脑中的血管较弱时，会发生动脉瘤。发展下去会出现出血性出血或中风。很多时候出血性中风是蛛网膜下腔出血，会导致左眼后方疼痛和悸动性头痛。

乳头水肿是由颅内压增加引起的视盘肿胀的病症。它也可能由炎症，出血和脑肿瘤引起。肿胀将一次发生数小时甚至数周。很多时候咳嗽和打喷嚏会使病情恶化，但卧床休养会改善症状。乳头水肿的迹象包括头痛，双眼或视力模糊以及眼睛疼痛。

眼睛后面疼痛也可能由青光眼引起。这是因为由眼内压升高引起的视力丧失。当其中一只眼睛的压力增加并且受到损伤时，将发生疼痛。

青光眼的其他症状包括视力模糊，恶心，呕吐，轻度头痛，眼睑肿胀，眼睛水汪汪，周边视力逐渐丧失。营养缺乏，糖尿病，高血压和一些处方药可能是会导致青光眼。

治疗眼睛后面疼取决于病因。例如，像“布洛芬”这样的止痛药可以缓解眼部头痛。另一方面，当眼睛疼与头痛有关时，可以将双脚浸泡在热水中，并将双手浸入冷水中。以下是帮助治疗眼睛疼痛的方法：

1、5-羟色氨酸（5-HTP）

一些研究发现，5-羟色氨酸（5-HTP）可以通过增加血清素和内啡肽水平来预防和治疗紧张和偏头痛。 5-HTP被认为是一种影响大脑血管循环的天然止痛药。

2、辅酶Q10

辅酶Q10缺乏症在偏头痛患者中很常见。辅酶Q10可预防和减轻偏头痛引起的眼睛背痛。研究发现辅酶Q10对治疗头痛有效且耐受性良好。

3、镁

在偏头痛患者中也经常出现镁缺乏症。反过来，镁被认为可以改善与青光眼和偏头痛相关的眼睛背后的疼痛。在青光眼中，镁会使血管壁松弛，并改善血液流向眼睛。

各种研究发现，镁可以有效治疗偏头痛，预防紧张性头痛。

4、检测并消除食物过敏/不耐受

紧张和偏头痛通常由食物过敏和不耐受引发。科学证据表明，检测和清除让你过敏或者极度不适的食物可以大大减少或消除偏头痛和头痛等头痛症状。

5、针灸和穴位按摩

针灸可以治疗偏头痛。某些针压穴位可以帮助减轻与头痛，鼻窦炎和青光眼有关的眼睛背后的疼痛。

6、运动和瑜伽

运动和瑜伽可以帮助治疗与眼睛疼痛相关的疾病，包括头痛和鼻窦炎。你可以采用这些姿势锻炼包括海豚姿势，桥势。

眼睛很脆弱，我们的免疫系统也很脆弱，毕竟大多数人都是亚健康状态。但眼睛是无价之宝，如果你出现下列症状，请立即就医。

说起来大家都知道健康的用眼习惯很重要，可是手机这么好玩，我停不下来啊！

那么有个小技巧，用眼遵守“20-20-20”法则，每20分钟休息20秒，看离你20米或更远的地方，当然如你能来一套眼保健操也是挺好的。

最后再废话一次，健康的生活方式对于预防和治疗眼疼很重要，包括获得充足的休息和健康丰富的饮食。别忘记多喝水，不吃垃圾食品，吸烟和酗酒。