很多体育运动是风险比较大的。

比如说单杠。在细细的单杠上面做出优雅的姿态和惊险的动作，受伤率很高。



比如拳击，看起来还不如体操惊险，但如果不带护套，专业的拳手的攻击很容易致死。



有些体育运动看起来就没那么惊险，比如羽毛球。隔着一层网，没有身体对抗，技巧更多。

不过，有些看上去不惊险的运动，也有点儿惹人发毛。比如马拉松。



你以为跑步就是这样的。



但其实跑步还可以是这样的



甚至这样的



在近期国内的一次马拉松比赛上面，出现了触目惊心的场景。一位参赛的朋友下体出血。



天哪噜！真的是触目惊心、血流成河啊！难怪有网友评论道：“这才是真的屌爆了！”“真的是大出血！”“吓得我下体一紧”......



据悉，这名跑者此次马拉松的目标就是破3，所以出血之后仍然坚持。30公里处，志愿者说他大出血，抱着不让他跑。不过，该跑者一心破3，无暇顾及伤痛，坚持跑完了全程。



大家觉得马拉松出事儿，都是心脏有问题，呼吸不过来，但没想到会看到这么血淋淋的场面吧？

因为马拉松这样的的长距离耐力运动距离太长，时间太久，有些平时不是问题的地方，因为长时间反复运动、摩擦，也会发生平时运动从来不会遇到的问题。所以在大多数有经验的参赛者不会在长距离比赛中使用新装备，而是会在训练中使用几次之后才用于比赛。

正常的跑步一千米，甚至于三千米五千米，都基本不会见到这种状况。



平时我们锻炼，跑步一个小时已经算是相当长了吧，而马拉松则是三四个小时，四五个小时的运动，胸部与衣物一直摩擦，如果衣服面料不是很柔软，表皮受损，毛细血管和小静脉破裂出血是很正常的。

所以比较有经验的运动员会在跑马拉松之前做好准备工作保护自身，提前在乳头贴个创可贴，或者里面穿一件棉质背心，或者更柔软的什么衣物来包绕乳头部，都可以有效保护。



希望大家正确锻炼，避免伤害！