脚踝筋总是揪是什么原因(脚抽筋是怎么回事)

踝关节作为人体负重最大的屈关节，也是最容易受到损失的关节。虽然踝关节扭伤情况在临床是比较常见的，但是很多人却常常没有引起自身的足够重视。最终导致了反复扭伤情况的发生，给机体带去更多不必要的危害。那么，能够导致踝关节扭伤发生的原因究竟都有哪些呢?

首先，踝关节扭伤多由运动时候或负重持重时候，因为姿势不当，不慎跌扑导致的过度牵拉，过度扭转造成的肌肉拉伤。比如女性爱美喜欢穿过高的高跟鞋，这样走路容易不慎扭伤。

一般认为，急性踝关节扭伤这一情况的发生，是由于机体的足内翻或足外翻，进而使得其副韧带受到过度的牵拉而造成的。根据研究发现，由于足内翻而导致外侧副韧带拉伤的情况较为多见，而由于机体的足内翻导致的内侧副韧带拉伤则是比较少见的。

再者，患者进行的准备运动不足。众所周知，踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的。在进行运动的过程中，如果存在思想大意、准备活动不当、运动者之间摩擦撞击、以及身体状态不佳等情况，都有可能会成为导致运动损伤发生的原因。

此外，如果进行运动的天气较为寒冷，温度较低，也有可能会导致地面湿滑容易出现摔跤的情况。南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任曾参军解释，由于此时机体的肌肉和关节所具有的血液循环较差，因而患者的身体可能表现得较为僵硬，甚至出现容易摔倒的情况。尤其是在雨雪之后，更是在一定程度上增加了其脚踝扭伤的程度。

指导专家：曾参军，医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。

专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗等各种畸形矫形临床经验丰富。

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