青少年耳朵不好是什么原因(青少年耳朵小什么原因)

随着时代进步电子设备逐步发达起来。很多青少年的戴着随身听，无线耳机等设备，不考虑耳朵的危害，甚至有许多学生养成了边听音乐边睡觉的习惯，这对我们听力有极大的危害！

我们日常生活中许多恶习都是不经意间养成的，不要把年轻当成肆意妄为的借口，身体健康才是第一位，一定要养成一个良好的习惯，有个健康的身体！

1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。

在噪声传播途中控制。在传音途径上降低噪音（在传播过程中）控制噪音的传播，改变声源已经发出的噪音传播途径。尽量不要将电器集于一室，声压级过高的不要放在或靠近办公室，带病工作的电器的噪音比正常工作的声音大得多，尽量避免各种电器同时使用。

2、避免乱挖耳朵

乱掏耳朵会引起耳道感染，比如说细菌感染，引起外耳道炎，疼痛难忍，严重时进一步导致中耳炎，鼓膜穿孔，反复的耳道流脓等。掏耳尤其是在外面采耳，当时是非常舒服，然而一旦发生交叉感染，特别容易引起真菌感染，真菌感染则耳道瘙痒难忍，瘙痒了就进一步的挖耳朵，这样形成恶性循环，真菌很难根治，时间长了以后，还会引起鼓膜穿孔，引起中耳的真菌感染。所以说挖耳是个很不好的习惯。

3、避免长时间使用“随身听”

有些人长时间使用随身听，而且喜欢将音量放大，不分昼夜戴着耳机玩电脑游戏，或经常到迪厅蹦迪，这些行为都可能使听力受损。如果连续用随身听听歌一个月，人的听力就可能下降，甚至有造成“噪音性耳聋”的危险。

建议：建议爱听歌的年轻人，在用随身听听音乐或戴着耳机玩游戏时，音量最好控制在听歌时还可以听到别人说话为宜，而且听20—30分钟左右就要休息一会儿。

4、少吃高脂肪食物

人们长期摄入高脂肪膳食，还容易造成听觉损害而发生听力减退。有关研究人员曾对4000多人进行控制脂肪摄入量长达6年之久的科学实验，结果表明，低脂肪膳食者的听觉要比高脂肪膳食者的听觉灵敏得多。
究其原因，是因为人体摄入的脂肪过多会增加血液中的胆固醇含量，天长日久，致使连接听觉神经的血管网络系统发生硬化等病变，逐步使听力减退！

生活要劳逸结合，保证有充足的睡眠休息时间，适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼，这对老人来说尤为重要。

当然，青少年也要坚持锻炼身体，从小养成良好的习惯，这对以后的人生路有很大的帮助！身体使我们自己的，健康才是第一位，所以爱护好自己，对自己负责！