断卡行动让正常人怎么办(断卡行动怎么办卡)

每个人天生都有惰性，成功的人往往都能克服这个不好的毛病，超哥今天就来为您总结出三个让你彻底告别拖延和懒惰的坏习惯！

第一；我们给这件事情定的预期有点高，生活中我们很多朋友总会一时兴起，做出决定，比如今天兴趣来了跑了5公里，于是就决定了以后每天跑步5公里，其实这个是不合理的，正常人每天跑5公里是需要一段时间才能做到，所以就会导致第二天一想起5公里有些困难，就这样放弃了，假如说定一个刚开始每天一公里，坚持半年后增加1公里，循序渐进，就好多了，所以解决方法就是首先定一个合理的目标，降低预期。

第二；找到兴趣点，大家有没有发现不你喜欢的东西很难做好，也容易拖延，小时候上学不喜欢哪一个学科或者老师，那一门功课一定偷懒，所以兴趣是最好的老师，再来说刚才的跑步，其实跑步挺枯燥的，但是可以让他变得有意思，比如我们有很多朋友喜欢听音乐，那么我们跑步的时候带上耳机听自己喜欢的音乐，那是不是就喜欢跑步了呢？所以找到兴趣点也是改变拖延懒惰的有效方法。

第三；让我们找到这件事的重要性，以及如果拖延带来的危害性，一定要放大了去看待，比如还说锻炼身体跑步这个事，去跑了可能就是保持身材，远离生病，家庭幸福，反之就是中年油腻大叔，身体垮了，家人担心，严重可能家破人亡。还有大家有没有发现我们假如生病了买回来的药，如果有中药是不是很苦，但是大多数都会及时吃了，为什么，命重要啊，苦比起来不算什么，所以我们拖延是没发现拖延的危害性！我再举两个例子，我们结婚那一天办的事有没有拖延的，没有，为什么，重要啊，还有高考查分数有没有拖延，没有，比谁都积极，为什么，决定人生命运啊，所以拖延和懒惰是可以克服的，就是要找到他特别重要的理由！特别记住不能讨价还价，往往很多时候不能坚持拖延就是对自己太仁慈，轻易原谅自己，这一次也没什么，比如减肥，今天吃完了明天再减，每天这样最后把拖延当做习惯了！