有些人一辈子都没长过后背痘痘，有些人却特别容易长，还留下很多深褐色的印子。虽然是在后背，但也非常的让人不爽，看着恶心，好多漂亮的衣服不能穿，有时候还特别痒，挠一下手都脏了。

为什么后背老是长痘痘？可能是你没有注意这5件事

1、衣服、床单不经常换洗

睡衣、贴身的衣服没有每天换洗，经常穿几次才洗，还有床单、被套、枕套更换不勤，都可能会导致细菌螨虫滋生，导致后背，甚至脖子后面长痘。

2、洗澡没洗干净

后背出油多一点的时候，用沐浴露是比较难洗干净的，长期累积后，后背不但堆积了很多油脂，还会滋生细菌、螨虫，也难怪后背疯狂长痘。

3、吃得不合理

有些人经常吃油腻、高糖、高IGF-1的食物，比如烧烤、炸鸡、薯条、蛋糕、奶茶、牛奶、冰淇淋，这些食物对痘痘有催发诱发作用，吃多了就特别容易引发后背长痘。

4、先洗澡才洗头

很多洗发水里有不少的大分子油脂，目的是让头发顺滑，如果我们先洗澡才洗头的话，洗发水泡沫流到后背，又没有被好好冲洗，大分子油脂就容易堵塞毛孔，引起痘痘。

5、经常摸后背

经常摸后背，或者抓痒，会让手上的细菌污垢进入毛孔，引起痘痘，你可能也发现，用手抠后背抠下小颗粒后，后背并没有变光滑，反而是长出红肿的痘痘。

想要去除痘痘就要做到下面几点：

1、勤换洗床单、衣服，贴身的衣服要每天换洗，床单、被套、枕套这些一周换一次。

2、专门洗后背，洗澡的时候用欧刺柏皂专门去洗后背，疏通毛孔、抑制出油、抗菌消炎，最好也用洗澡刷。

3、注意洗澡的细节，先洗头再洗澡，洗完澡等后背彻底晾干后再穿衣服。

4、洗完澡给后背痘痘擦上一点芦荟胶或者茶树凝胶，帮助消炎，平常不要摸后背。

后背长痘了也不要太担忧，在生活上调整好作息和饮食，积极的清洁，痘痘很快就会痊愈。