左腹后部隐隐作痛是什么原因(左侧腹后部隐隐作痛是什么原因)

作为秋训结训的测试赛，11月28日，98跑俱乐部学员陈佳颖完成“98跑破三挑战赛”。冲线一刻，终点计时钟3:00:06的数字随着照片定格。

从2020上海马拉松到2021无锡马拉松，再到2021年底98跑“破三强者”挑战赛，丫丫在破三这条道路上不断追寻，虽然每一次的结果并非能用圆满来定义，但为追求目标付出的过程，那种不甘与小遗憾的交织，也正是生活原本的样子。

于教，

我觉得我明天可以的！

赛前，尚哥突然给我发了一段他教练当初“教育”他的话：

当你感觉痛苦时，可以去感受它，究竟是哪里不舒服，是肌肉还是心肺，是哪块肌肉，怎么个难受，然后集中精力去感受它、克服它，而不是只觉得“笼统的难受”；用自己的意志力，去想着自己要达成的目标、平常的努力、赛道上的朋友……

用一切可动用的积极影响来帮助自己坚持下去。

我知道，尚哥是担心我压力大，可其实这一次我特别放松，心态也特别的好，九点，睡前给于教发了一句“于教，我觉得我明天可以的”，熄灯入睡，没有辗转没有失眠，按部就班的在闹钟响前两分钟起床，按部就班的热身起跑……

赛后有小伙伴问我，最后一圈你脑子里在想些什么？我当时只回答我忘了，可事实上只是我当时太累了絮叨不动了，那借此机会就来说说我30公里后脑袋里的弯弯绕绕～

专注于此刻

挤尽每一滴能量

此处跳过前30公里……

跑到30公里左右，当太阳渐渐发威，当腿开始发软，我想起了尚哥发我的那段文字，习惯放空的我开始动用意念扫描肉身……

大腿后侧开始发紧、脚踝开始酸沉，我集中意念专注于它，调用其他的肌肉帮助它们度过瓶颈。左腹岔气疼痛，我不逃避不抵触，拥抱疼痛，接受并且体会它，挺直身体注意伸髋，出乎意料的快速打赢这场阻击战。

右脚前掌不适，我一边感叹我们亲爱的伟大的侯国医一早帮我疼痛的左前掌做的紧急按捏处理以及上的肌贴“马掌”的奇效，一边回忆着学着他的样子将右脚脚趾暗暗抠着下压，不久后欣喜的发现这现学现卖的还颇有点儿成效……

当我发觉自己有点儿提不起速的时候，我想起了和98跑大哥们一起跑过的这个冬春夏秋，那一次次刷过的世纪公园、那一圈圈拼过的跑道、那一个个熟悉的背影、那一遍遍的加油鼓劲。

我想起了有那么多的你们对我的期盼，那么多的你们在终点等待；我感受着夏老师骑着车陪在我身边的安心感、马老师看我落单时挺身而出的带领和鼓励；我想到了于教的巴掌和嘶吼、想到老徐说的本体感知能力、想到了路路教的技术动作、我想到了在默默支持我的你们；我也想到了认真系统跑过的课表……

我动用了许多能动用的力量来帮助自己去化解困难，专注于此刻，我挤尽肉身和精神的每一滴能量让自己在最后一圈略微提了些速……

最后一英里、最后六百米、最后两百米、最后五十米……当耳边响起所有人为我喊的倒计时，当秒针归零，当我终于将这份答卷写上3:00:06时，看到你们的笑容，我释然了。

不断地奔跑

遇见那个越来越好的自己

有时候，表面上看来的不尽如人意，其实才是上天赐予我们的宝藏，而我们依然愿意一次次的为了目标去努力，这才是马拉松的魅力所在。

赛后分享会上，我几度哽咽，没有难受没有懊恼，内心充盈澎湃的是感激和动容，这场测试赛是98跑的教练们倾心赠与我们的一份收官大礼，它的每一分光彩凝聚了许许多多工作人员包括合作伙伴幕后加班熬夜抓破头皮的身影。

这一路的体验和收获远比一次破三要来得多，不仅是经验和信心的累积。更重要的是，我正参与在有那么多人热爱着挚爱着的马拉松这项运动中，这真是一种无与伦比的体验。

而那个平凡无奇的我，正是因为马拉松，收获了如此多的爱，仿如一粒细沙却被大家仔细包围呵护着。也正是因为不断的奔跑，让我遇见那个越来越欣赏的自己。