睡到天亮出汗是什么原因(睡觉天亮出汗)

在留言区，常有妈妈纠结孩子出汗的事儿。

有的妈妈说，孩子一动就出汗：

有的妈妈说，孩子一吃奶就会出汗：

还有的妈妈说，孩子一睡觉就会出汗：

碰上这种情况，家里的长辈总会凑上来，给出一大堆出汗的原因：

体虚，缺锌，缺钙，上火，

寒气入体 ，缺钾 ，脾虚......

一千位长辈，简直能给出一千种出汗理由，搞得妈妈们都很担心。

其实，如果宝宝仅仅只是出汗，没有伴随其他症状，在绝大多数情况下都属于生理性出汗，是非常正常的。

正常情况的“宝宝出汗”

针对不同情况的宝宝出汗，家长先找到具体原因，然后进行护理方面的调整。

1.吃奶时出汗正常

俗话说“拿出吃奶的劲”，对宝宝来说，吃奶本就是一项重体力劳动；宝宝吃奶期间和吃完奶后，身体都会有一定的产热。

宝宝吃奶时出汗，家长及时擦干宝宝身上的汗，必要时换洗贴身衣物即可。

2.睡觉时出汗正常

宝宝的神经系统发育不完善，加上睡觉时穿盖过多、白天活动量大和睡前进食，宝宝睡着后的几个小时常常汗流浃背。

宝宝喝完奶后，家长可以陪伴宝宝进行较安静的活动，而不要马上睡觉。

家长还可以先给宝宝少盖一层被子，宝宝睡熟后适当增加到与季节相宜的被子。

3.头部爱出汗正常

宝宝的小脑袋爱出汗，尤其运动后和睡觉时。

婴幼儿全身毛孔开放少，有毛发覆盖的部位常见多汗；婴幼儿的交感神经（控制出汗的神经）易兴奋，不热也会出大汗，且头部更甚。

宝宝长大后，头部多汗的情况会逐渐消失。

夜里头部出汗小妙招：

在宝宝头下垫一块干净、干燥的毛巾，宝宝睡熟抽后去受潮的毛巾，保证枕头干爽。

孩子爱出汗

真不是缺什么

孩子单纯地出汗，只是一种自然的生理现象，不会影响宝宝的生长发育，更不是缺这缺那的表现。

可能有些妈妈会问：

为什么我家孩子和别家娃一样跑来跑去，和别人家孩子穿得一样少，别人家的没怎么出汗，偏偏我家娃满头汗，是咋回事？肯定就是缺了啥身子虚呗！

这种情况完全不必担心。这反倒说明孩子的汗腺发育比别人家孩子更完善，能够更好地进行新陈代谢、调节体温，这对孩子反倒是好事一件。

单凭孩子出汗，并不能说明任何健康上的问题，更不能成为孩子缺这缺那或体质虚弱的判断标准。

看孩子一出汗，一言不合就说“得补这补那”“身子虚”的人，不是想让你掏钱买补剂，就是真的需要看看这篇文章补补知识啦。

病理性多汗，别大意

除了生理性多汗以外，应当注意的是宝宝病理性多汗。

病理性多汗是指除生理性多汗外，宝宝在安静状态下由于某些疾病所致的汗多。所以，宝宝出汗太多也不是一件好事。对于病理性多汗，家长首先要做的是分清造成多汗的原因，再给予正确的处理措施。

1.佝偻病

表现为：入睡后的前半夜，幼儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，幼儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成枕后脱发，这是婴幼儿佝偻病的早期表现。是由于宝宝营养不足、缺少阳光照射等原因，宝宝体内缺乏维生素D，从而造成血钙降低，交感神经兴奋性增高，以至于汗腺分泌增多。只要及时补充适量维生素D和钙，就可以得到有效控制，出汗也就会自止。

但是家长不能单凭枕秃、多汗就断定宝宝是缺钙。因为头部湿疹和中耳炎也都会导致宝宝频繁摩擦头部，导致枕秃。

2.积食

宝宝积食最明显的特征就是舌苔特别厚而白腻，或污浊不化，口气臭秽。若观察大便，还可看到大便夹有不消化的食物残渣，或大便不成形、气味酸臭。同时，患儿除了会有盗汗的现象，还常常出现腹部胀满不适、偏食、磨牙等情况。

3.结核病

如果宝宝不仅在前半夜出汗，后半夜及天亮前也一直在出汗，同时还伴有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，那么宝宝这种情况很有可能就是结核病。

结核病患儿白天活动时的出汗称为“虚汗”，夜间的出汗称为“盗汗”。如怀疑宝宝感染了结核，应带其去做肺部线检查或结核菌素试验，以便及时诊断和治疗。

4.低血糖

患此种病的宝宝除了经常出冷汗以外，往往还伴有面色苍白、脉搏细弱而快。

爱出汗的宝宝该如何护理？

1.及时补水

爱出汗的宝宝更容易缺水，家长应注意宝宝的水分摄入量，及时补充所需水分，以防宝宝脱水！

2.注意卫生

家有爱出汗的宝宝，家长要更加注意宝宝的清洁卫生，勤洗澡（特别注意清洁易出汗的关节部位），勤换洗衣物（给宝宝选用纯棉、透气、舒适的衣物），宝宝的被子和垫背也要经常拿出去晒晒太阳。

特别强调

由于汗液会一直聚集在宝宝的皮肤上，就可能会导致皮肤的褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等处溃烂并引发皮肤感染。因此，宝宝出汗时家长要及时帮宝宝把汗蘸干，尤其是比较胖的宝宝，家长要更加勤快一点，多给宝宝洗个澡。

3.不要穿盖过多

宝宝的穿盖要和大人的保持一致，大人穿多少宝宝穿多少！可千万别自己嫌热，穿的超凉快，还一直给宝宝加衣服。

4.经常开窗换气

室内每天要定时通风，保持环境凉爽，遇到气温过高时，可适当使用电风扇或空调，以减少出汗和帮助汗液的蒸发，但要注意不要让出风口对着宝宝吹。

总之，如果娃就是单纯爱出汗，其他好着呢，那就别瞎操心了，让娃凉快点就行。实在没办法确认或怀疑的，还是找医生看看比较靠谱，千万别自己在家瞎治！

柚子只希望每一个宝宝都能睡好、吃好、玩好，健健康康舒舒服服过完这个夏天。