睡醒来血压高是什么原因(睡觉醒来血压高是什么原因)

　　你知道我国大约有多少高血压患者吗？将近3亿人！

　　没错，高血压就是我国最为高发的慢性疾病，很多人对高血压的理解都非常片面，认为它不过就是血压升高而已。

　　殊不知，血压高仅仅只是一个体征，它本身并不可怕，真正可怕的是因持续升高的血压而造成的各种急慢性并发症，比如心脑血管病、慢性肾病等！

　　也正因如此，只要确诊为了原发性高血压，医生都会反复叮嘱患者要注意血压控制、按时服用各种降压药物并定期、定时对血压进行测量。

　　现实生活中，绝大部分高血压患者，都是按照医生要求在控制血压，但偏偏血压却没有按照预期的下降，特别是在晨起血压指数较高。

　　那么问题来了，为什么晨起血压难控制呢？

　　1、内分泌、神经因素

　　人在进入睡眠状态之后，全身各个器官的工作都会逐渐放缓，身体处于安静的状态，此时人体主要是受到了迷走神经调控，心率相对较慢、血压较低。

　　但是，在清晨起床时，交感神经处于兴奋性增高时期，同时肾素-血管紧张素也会被激活，随着人起床开始活动，心跳速度逐渐加快，血压自然会升高。

　　对健康人群来说，即便是这阶段血压升高，也在正常范围内，而高血压患者则不相同，血压可超过正常的波动范围；

　　2、动脉弹性方面

　　高血压的病因相当复杂，它的出现和遗传基因、不健康的生活与饮食习惯、年龄增长等多方面因素有关。

　　相关的调查显示，高血压既会促发动脉粥样硬化，动脉粥样硬化持续发展也会导致血压进一步升高。有部分患者动脉弹性较差，血管不能根据身体变化进行适应性的调节，比如心率加快、血压升高时，血管不能有效扩张，这就会造成清晨血压升高；

　　3、气温影响

　　虽说现在已经进入了春季，但气温仍然没有彻底回暖，特别是昼夜温差变化极大。对北方很多地区来说，清晨气温仍然在0摄氏度以下。

　　而血管对温度变化的感知相当敏感，如果在清晨起床时，温度相对较低，就会对血管造成刺激，导致血管异常痉挛和收缩、血压升高。这也是为什么有部分高血压患者在晨练时，突发心脑血管病的危险因素之一；

　　4、活动影响

　　有部分高血压患者，习惯在清晨睡醒后立刻起床活动，又或者是立刻大便、进行体育运动，这其实都是非常危险的。

　　因为起床速度过快、用力大便造成腹压升高、进行剧烈的体育运动，都可能会造成血压迅速升高，在有动脉病变的基础上，甚至是会造成心脑血管病的突然发作。

　　受到以上四个因素的影响，清晨就是血压容易升高的阶段，临床更是将早上的6-10点定为了第一个血压高峰期。

　　对于已经确诊为高血压的患者而言，应当注意这阶段的血压变化，在必要的情况下，可按照医生建议选择长效降压药物或改变用药时间，以便能将血压彻底稳定下来。